1.压力过大时应该吃：一杯低脂酸奶或两汤匙混合坚果。酸奶是赖氨酸最好的食物来源之一，坚果富含精氨酸。赖氨酸和精氨酸能减少你的担忧。 不该喝：碳... [查看全文]
首先，猪血的优质蛋白质含量与猪肉相当，但却没有肉类含有大量脂肪的弊端，特别是猪血的质地松软，便于咀嚼，宜于消化。 其次，我国60岁以上老人的贫... [查看全文]
据新华社电 黄斑变性是导致老年人失明的常见病因，至今为止，在现代医学中仍未找到一种能阻止本病病程进展的确切有效的药物疗法。研究者最新发现，老... [查看全文]
材料：金针菇100克、白灵菇200克、平菇100克、兰豆50克、干茶树菇（水发后）80克、木耳（水发后）50克、蒜头（去衣拍碎）15克、姜粒（米状）15克，盐... [查看全文]
水果味美过食无益 水果因其诱人的颜色、芳香的气味、酸甜的口味，深得人们的喜爱。同时，水果本身含有大量的人体必需的维生素，以及矿物质、膳食纤维... [查看全文]
美国癌症研究学会在癌症预防前沿研究会上提交的一份报告显示，γ-生育酚作为维生素E的一种主要形式，能在一定程度上预防某些癌症。因此，多摄入富含γ... [查看全文]
然而，如果说心情的好坏可以人为调节的话，那么一些外部的“伤害”却是人们躲避不了的。环顾我们周围，电子污染也是一个不可忽视的问题。这些电器辐射... [查看全文]
大多数人的理解中，我们每天需要的水就是指喝的水、饮料，包括汤、矿泉水、可乐、果汁、运动饮料、牛奶等等。其实，我们身体利用的水除了液体饮料外，... [查看全文]
色氨酸食物--降低兴奋度 代表食物：小米粥 色氨酸在人体内代谢生成5-羟色胺，它能够抑制中枢神经兴奋度，产生一定的困倦感。同时，5-羟色胺在人体内进... [查看全文]
准备莴笋2条，辣椒1根，姜2片，酱油2汤匙，番茄酱1茶匙，冰糖一小块，水1碗，麻油少许。先将莴笋洗净去硬皮，汆水捞起切块；辣椒洗净切片；热锅放适量... [查看全文]
田七 医理：田七是参类的一种，有着滋补的作用，而且田七原来是跌打药，有着通筋活络、活血祛瘀的药理性。 养生秘籍： 因为现在社会正步入老年化，同... [查看全文]
香蕉因其绵软等多种特点，让大家认为，多吃香蕉可以缓解便秘。实际上并不是这样的。 放假后，在海南大学上学的侯妮娜先到广西桂林等地旅游，回到家后... [查看全文]
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