传统“三豆汤” 绿豆性味甘寒，具有清热解暑之功效；赤豆性味甘酸，功效为清热利水、散血消肿，可治腹部胀满、脚气浮肿、小便不利等，对夏天皮肤常发... [查看全文]
酸辣瓜皮 原料：西瓜皮350克，香菜、红甜椒、柠檬、生抽、盐、白糖、香醋、辣椒油、蒜蓉、香油、花椒油各适量。 做法：选较厚的西瓜皮洗净，去掉红瓤... [查看全文]
吃什么食物能让女人不老 不能忘记的是，大自然具有神奇的身心健康力量，而这些好处存在于天然食物、阳光、新鲜空气和森林草地当中，远不是保健品和美... [查看全文]
有人用清晨空腹喝牛奶抑或是吃很多香蕉，或是喝蜂蜜水的方法治疗便秘，医院内分泌科主任说，“糖友”长时间空腹喝牛奶容易损伤胃肠功能，香蕉血糖生成... [查看全文]
走出亚健康的主要措施便是科学地安排膳食，做到营养均衡。 主副平衡：谷物类主食，含有丰富的淀粉，这是一种复杂碳水化合物，在体内经过新陈代谢可以... [查看全文]
夏幕拉开，简单、清爽、一下而就的好味，这就开演。绝对“超级”简单，步骤简至切一切、拌一拌或者泡一泡就可。真正的夏季爽口懒人菜！ 开胃凉瓜 原料... [查看全文]
以缤纷的色彩来抗癌 蔬菜水果含有丰富的抗癌物质，并且色彩越鲜艳，营养物质也就越丰富。这些食物在帮你达到并保持健康体重的同时，也迅速降低了你患... [查看全文]
专家指出，长期不吃主食会对女性的第二性征造成严重危害，导致闭经等。 医院营养科主管营养师指出，如果人长期不摄入主食，容易导致营养不良，进而导... [查看全文]
果醋能提高机体免疫力。果醋中含有丰富的维生素和氨基酸，能在体内与钙质合成醋酸钙，增强钙质的吸收，让身体更加强壮。果醋中还含有丰富的维生素C,维... [查看全文]
为解决这一状况，空调一族除抽时间让自己暴露在高温下适当排汗外，还要注意每天多吃以下五类食物： 1.西红柿。西红柿药用价值高，而且营养丰富。 2.西... [查看全文]
猕猴桃的果肉细嫩多汁，味道酸甜可口，很多人都很爱吃。在人们的印象中，常吃猕猴桃，营养丰富抗氧化，其实，猕猴桃还可以降低冠心病、高血压、动脉硬... [查看全文]
所谓“五色入五脏”,各种豆子对人的脏腑健康很有好处。专家提醒，可根据身体选择不同的豆子进补，而吃豆芽可以避免豆类中的植酸影响微量元素的吸收。... [查看全文]
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