饭后水果能补铁 大家都希望能从膳食中补充更多的铁，怎样让“吃饭补铁”更有效呢？ 多吃水果。餐后吃些水果，如橘子、橙子等都能增加铁的吸收。因为这... [查看全文]
美白润肤 解毒清热 明星小档案：丝瓜，又名绵瓜、天吊瓜等，翠绿鲜嫩，清香绵甜。它的药用价值高，成熟果实、丝瓜络、籽、藤、花、叶等均可入药。其所... [查看全文]
1、溜冰者上冰前须佩带好安全护具：如手套、护腕、护膝、护肘等，夏季应穿着长裤。 2、溜冰者上冰前应检查冰鞋是否穿着正确并系好冰鞋带。 3、溜冰者... [查看全文]
大家知道，压力和紧张会影响我们的消化。我们的肠就象是第二大脑，它有一亿个神经元和二十几个神经传感器。肠会有感到，可以作出反应，发送信号，为消... [查看全文]
当你压力过大，恨不得抓个人来大吵一架时，什么东西能帮你冷静下来呢？喝杯冰水不一定能给你“灭火”,但糖水也许能。据英国《每日电讯》报7月7日报道... [查看全文]
男性上班族发胖主要有以下几方面原因： 1、长时间久坐办公，由于工作紧张而缺乏运动。 2、心情抑郁从食物或酒精中寻求安慰。 3、体重和你所承受的压力... [查看全文]
其菌柄脆嫩，菌盖粘滑，养分丰盛，美味可口。每100克金针茹可食部分含热量26千卡，蛋白质2.4克，脂肪0.4克，碳水化合物3.3克，铁1.4毫克，镁17毫克，... [查看全文]
其实，按照中医理论，进补并无季节限制，有虚就可补。特别是对于一些慢性疾病患者而言，夏季正好是慢性支气管炎、哮喘等疾病的潜伏期，这类人群更需要... [查看全文]
但看似简单的哑铃，人们在使用时却存在不少误区，推举速度过快就是其中之一。很多人误以为快速推举能取得更好的锻炼效果，其实哑铃练习“欲速则不达”... [查看全文]
保证充足的睡眠睡眠不足会导致体内某些荷尔蒙不均衡，其中gherkin会提高人的食欲，而leptin会降低人的食欲。如果睡眠不好，其中gherkin荷尔蒙含量会升... [查看全文]
英国《每日邮报》10日报道，一项最新研究揭开了“亚洲女性比欧美女性更年期综合征症状更轻微”的谜底。日本研究人员发现，亚洲女性吃酱油比欧美女性更... [查看全文]
作书画有人把练书法、绘画比作“不练气功的气功锻炼。”首先，书法讲究意念，练习时必须平心静气、全神贯注、排除杂念，这与气功的呼吸锻炼和意守有异... [查看全文]
粤公网安备 44011102000390号
