茶的最佳饮用时间：进食后0.5～1小时。茶叶中含有较多的鞣酸，若饭后马上饮茶，鞣酸可能会与食物中某些微量元素结合，影响吸收，时间一长可引起体内这... [查看全文]
平衡的膳食、合理的营养是保障健康的前提，有了充分的营养才会拥有健康。 一、鸡汤初春是支气管炎的高发季节，预防办法之一是喝鸡汤。鸡汤中有一种特... [查看全文]
让女人快速排肠毒的五种蔬菜：牛蒡 牛蒡不仅是营养丰富的蔬菜，更是一种对于通便有良好功效的保健蔬菜。因为牛蒡内含有大量的膳食纤维，可以促进大肠... [查看全文]
1、色氨酸食物降低兴奋度 代表食物：小米粥 色氨酸在人体内代谢生成5-羟色胺，它能够抑制中枢神经兴奋度，产生一定的困倦感。同时，5-羟色胺在人体内... [查看全文]
中医理论认为，善怒主要与肝有关，主要为肝郁气滞、肝火上炎、脾虚肝乘等三种症候。 一、肝郁气滞症状表现为频频叹气、胸胁胀痛或串痛等。肝郁气滞症... [查看全文]
一、吃点东西来减轻胃肠反应一些老人患病后胃口不好，于是空腹输液，这样会诱发和加重药物的不良反应。药物到达胃肠道毛细血管后，会刺激胃肠黏膜，引... [查看全文]
提出这个说法的是针灸界泰斗程莘农院士的两名弟子，北京同仁医院主任医师杨威和中国中医科学院王宏才博士。 眼睛发酸、累等不舒服的症状，几乎所有现... [查看全文]
有关专家说，有胃痛困扰的人平常除了注重饮食保健外最好还要养成运动习惯，一个星期中尽量找出2-3天来运动。因为运动可以促进血液循环，提高新陈代谢... [查看全文]
厕所香薰有毒含致癌物质 下水道反味、马桶反味……各种臭味聚集在卫生间中，有洁癖的家庭主妇会忍不住时常喷点空气清新剂或香水，掩盖难闻的气味，殊... [查看全文]
每天午饭和晚饭后加起来的一个小时，是我这个上班族最难得的时间。因为饭后半个小时既不适合工作、锻炼，也不能喝茶、午睡，当然为了不长“救生圈”更... [查看全文]
赤小豆银花汤 材料：山楂15克、赤小豆200克。冰糖、金银花各适量。 做法： ①将山楂、金银花同入锅内加水适量煮20分钟。 ②滤去渣，入赤小豆同煮至烂... [查看全文]
一、劳损纠缠毋庸置疑，长期慢性劳损是导致年轻人颈椎提前老化的最主要原因。中医有“五劳所伤”的说法，意思是说，如果我们长期保持某一种活动状态，... [查看全文]
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