一、保暖：低温下血管收缩，肾脏血流灌注减少，肾小球滤过率降低，小便量减少，容易出现肾功能下降。 二、不乱吃药：许多止痛药、感冒药和中草药都有... [查看全文]
1、助肝排毒：肝脏是重要的解毒器官，各种毒素经过肝脏的一系列化学反应后，变成无毒或低毒物质。我们在日常饮食中可以多食用胡萝卜、大蒜、葡萄、无... [查看全文]
一、空气清新剂空气清新剂大多含有苯酚。人吸入后，会产生呼吸困难和头痛，并刺激眼睛。接触皮肤后，还可能导致脱皮，引发麻疹。 替代方案：用自然方... [查看全文]
引起高血压的病因有多种多样，其中包括饮食，情绪等等，要想预防高血压，要从根本上预防。有调查发现，情绪也是引起高血压的常见因素，有一些人因为长... [查看全文]
一、牛腩胡萝卜下厨心得：老公常年在电脑前工作，经常觉得视力疲劳。出现这种情况就要及时补充维生素A和微量元素锌等营养眼睛。这道牛腩胡萝卜制作简... [查看全文]
一、蔬菜+水果 能量不足这类早餐主要包括鲜果、鲜榨汁、保鲜果汁，以及蔬菜沙拉等。虽然这类食物既可以提供维生素，还可以提供一定的膳食纤维。但这样... [查看全文]
初夏保健养生全面提醒 进入初夏时节，人们的新陈代谢加快，心脑血液供给不足，常使人烦躁不安，倦怠懒散。此外，夏天气温高，能量消耗大，营养物质随... [查看全文]
早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。营养学家建议，早餐应摄取约占全天总热能的30%，午餐约占40%，晚餐约占30%。而在早餐能量来源比例中，碳水化合... [查看全文]
生姜通常用来调味，调制成蘸料或作为配料，但在日本，生姜却成为备受瞩目的养生食材主角。近年来，日本“生姜族”日益壮大，以年轻女性居多，她们随身... [查看全文]
噪音对人体的危害是多方面的。据专家介绍，在噪音环境中出生的婴儿反应迟钝，智力差， 推迟开始说话的时间；长期处于噪音环境的儿童，易得多动症，上... [查看全文]
但是专家提醒，吃野菜也是有讲究的，不注意反而会适得其反，对身体不利。吃野菜也有几大注意事项。 一、野菜的烹饪注重保持其“野味”，可炒食、凉拌... [查看全文]
滑囊炎多发生在一侧坐骨上，与坐骨结节受力不平衡有关。我们知道，当人坐下时坐骨结节恰好和凳面接触，坐骨结节的顶端长有滑囊，滑囊能分泌液体，以减... [查看全文]
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