首先，香蕉营养价值颇高，含多种微量元素和维生素。其中维生素A能增强对疾病的抵抗力；相当多的钾和镁能防止腹泻所致的电解质平衡紊乱。 其次，香蕉中... [查看全文]
跟乌龟学习呼吸 注意呼吸，呼吸的方法我们可以从乌龟身上取经。平时人都是用胸式呼吸，而睡着时则多是腹式呼吸。乌龟没有肋间肌和肋间骨，只有头颈和... [查看全文]
一、上午一杯绿茶绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激... [查看全文]
有一句话事这样说的：“站着说话不腰痛疼。”其实这是有道理的。下面让中医给你解释一下。 很多人常说自己坐不住，坐一会儿就腰痛。这正是因为当人站... [查看全文]
中国农业大学食品学院副教授范志红告诉记者，早餐后吃一点水果是对早餐很好的补充。一般人早餐都吃得非常简单，很多人会选择一些简易的面食或者面包、... [查看全文]
“近几年‘电子过敏症’患者逐年增多，患病群体主要为长时间面对电脑屏幕的白领和学生。”哈尔滨华医过敏病医院副院长刘人杰表示，电脑工作者需警惕“... [查看全文]
每年5-8月是这种植物性日光性皮炎的高发期，此时如果过量食用这些蔬菜之后再晒太阳，皮肤便会出现红斑、丘疹、水肿等症状，还可能出现淤点、水疱甚至... [查看全文]
“胎”没营养很少见 长辈常劝“多吃点，你不吃孩子还要吃！”,其实，这种“吃东西为孩子”观念是错误的。从哺乳动物的规律看，在绝大多数情况下，胎儿... [查看全文]
反式脂肪酸与一般的植物油相比，具有耐高温、不易变质、存放时间长等优点。另外，还有起酥作用，可以改善食物口感，使食物更加酥脆。但医学研究显示，... [查看全文]
揉背 首先取仰卧位，按揉斜方肌和提肩胛肌，再坐起来，用手背第二掌骨背节自上而下按摩背部肌肉，然后从上到下，由轻到重拍打后背部，以背部肌肉为重... [查看全文]
一、自来水美国威斯康星州医院和哈佛公共健康学校的研究人员发现，自来水加入的杀菌剂——漂白粉，会释放出活性氯，长期饮用带活性氯的自来水，就有可... [查看全文]
有关专家说，酒足饭饱后，特别是酒精会对喉咙有轻微的刺激作用，易使其充血，此时唱歌，会增加嗓子的疲劳程度，让咽喉出现肿胀，隔日声音可能变得沙哑... [查看全文]
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