《老老恒言》云：浴必开发毛孔，遍及于体，如屡屡开发之，令人耗真气。谚云：多梳头，少洗浴。盛夏亦须隔三四日，方可具浴，浴后阳气上腾，必洗面以宣... [查看全文]
早餐是大脑的“开关”，其能量来源于碳水化合物，因此早餐一定要进食一些淀粉类食物，最好选择没有精加工的粗杂粮并且掺有一些坚果、干果。这样的食品... [查看全文]
一、通风不良容易头昏乏力如果装修得密不通风，特别是开窗怕噪声嘈杂，灰尘太大，常年门窗紧闭，通风不良，会造成居室内空气中氧气含量不足，二氧化碳... [查看全文]
其实空调病就隐藏在这些安逸的环境下。 除了注意空调保养、室内空气转换外，适当食用一些食物都可以对空调病有所改善。 一、空调病症状空调病主要表现... [查看全文]
取荸荠200克，去皮洗净切碎，放入榨汁机中榨成汁，饮汁即可。此为1次量，可长期坚持饮用。中医认为，荸荠性寒，味甘，具有清热解毒、生津止渴、利湿化... [查看全文]
胡萝卜的根和叶含丰富的胡萝卜素。食用后可以转化为人体所需要的维生素A;常吃胡萝卜。可以强化视力。改善贫血。保持人体表皮细胞正常象作。人体皮肤。... [查看全文]
最近，根据Las Palmas de Gran Canaria大学和Granada大学的研究表明：消费洋快餐或批量烘焙的食物（甜甜圈、蛋糕、羊角面包）和增加抑郁的风险，存在... [查看全文]
而肾上腺素通常被称为“痛苦荷尔蒙”。每当我们生气或遭到恐吓时，就会分泌肾上腺素。还有一种荷尔蒙叫褪黑激素，它在临睡前和夜间分泌，能使人昏昏欲... [查看全文]
在忙碌的都市，忙碌到人们不能给生活留太多空隙，随之而来的就是此起彼伏的困意。尤其是下班高峰期，摇晃的地铁车厢就成了催眠的摇篮，靠在椅 背上疲... [查看全文]
在这个季节，胃肠道疾病、病毒性感冒、过敏性鼻炎等最容易发生。胃肠道疾病主要是胃肠道细菌感染或病毒入侵，表现为腹泻、发热、意识不清等，如痢疾，... [查看全文]
一、视力：眼球晶状体随年龄增长不断变厚，男子50岁以后会逐渐出现明显视力衰退和聚焦不准。 二、头发：随着年龄的增加，男性头皮上毛囊的数量日益减... [查看全文]
考生在冲刺复习及考试阶段，有利于大脑、神经代谢的营养素的摄取非常必要。除蛋白质、脂肪、碳水化合物三大营养物质外，维生素与矿物质也不可或缺。奶... [查看全文]
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