“虚”女1:熬夜女 常上夜班熬夜的女士由于用眼过度，易出现眼睛干涩、视物不清；身体违背生理规律及超负荷运转易导致身体疲劳。 进补原则：早餐要营养... [查看全文]
美食：莲子百合粥 食材：干莲子30克、干百合20克、大米100克、冰糖适量、红枣数枚 做法： 1.将干莲子洗净，用冷水浸泡待用；干百合、大米、红枣分别洗... [查看全文]
一、坚果类食品如核桃、榛子、松子，因含有微量元素铜、锌等，又有较多的不饱和脂肪酸，能够激活大脑的神经反射活动，补充大脑营养，强健大脑系统，缓... [查看全文]
《舌尖上的中国》介绍了神州大地各种珍稀或家常的食材，其火爆程度超过了众多电视剧大片。片中以高清画面呈现美食的烹调过程，不少观众表示看后食指大... [查看全文]
一般偏阳虚的人都比较胖，冬天怕冷夏天怕热，自汗多，因此，即便是在夏天，也应当多喝点热汤和热粥，比如蘑菇汤、鸡汤、排骨汤、鱼汤等，可吃得偏咸些... [查看全文]
一、呃逆呃逆发作时，指压少商穴即可自止。少商穴在大拇指外侧，距指甲1厘米处，患者可以拇指和食指紧压少商穴，至有酸痛感为度，持续半分至1分钟，呃... [查看全文]
1、死贝类含病菌多不能吃 贝类本身带菌量比较高，蛋白质分解又很快，一旦死去便大量繁殖病菌、产生毒素，同时其中所含的不饱和脂肪酸也容易氧化酸败。... [查看全文]
对皮肤病患者，洗浴更为重要。它不仅可清除皮疹的分泌物、痂皮和陈旧的外用药，还可消除臭味、防止感染、增加药效。生活中很多人都知道洗浴对皮肤及皮... [查看全文]
一、黄斑变性在视网膜中心，有一个直径为2～3毫米的区域，医学上称之为黄斑区，这是视力最敏感的地方。老年性黄斑变性可造成不可逆的视力损伤。迄今全... [查看全文]
1、强忍小便 强忍小便有可能造成急性膀胱炎，出现尿频、尿疼、小腹胀疼等症状。美国科学家发布的一份研究报告指出，有憋尿习 惯的人及螂装可能性比一... [查看全文]
为了眼睛的健康， “电脑族”应注意以下几个方面。 1、不宜长时间操作电脑，尤其不要长时间玩游戏机。电脑族应每工作1～2小时就休息15分钟，闭目或远... [查看全文]
民间有谚语云：“吃肉不加蒜，营养减一半。”这不仅是说吃肉的时候加大蒜可以增加滋味和食欲，更是因为大蒜可以使肉中的营养更多地被人体吸收，是具有... [查看全文]
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