补水对高血压来说是非常重要的，那么水在人体中有什么作用呢？如何科学补水呢？水促进新陈代谢水是维持人体一切生理活动，进行新陈代谢，如输送养料、... [查看全文]
如果你每天在电脑前至少工作8小时的话，那么就有必要学习这套“电脑人”健康操。下面一起来学习下在日常工作中该怎样消除这些痛苦！1.手部运动左手掌心... [查看全文]
祛斑的食物有很多，随随便便报菜名似的就能说出一大串--西红柿、胡萝卜、柠檬、绿豆、薏苡仁、黑木耳……祛斑的食物有哪些不是最重要的，祛斑的食物怎... [查看全文]
最新研究发现，妇女绝经之后适度饮酒有助于保持骨骼强度。而相比之下，滴酒不沾则会导致中老年妇女骨质疏松症危险增加。国际酒精饮料研究科技论坛的专... [查看全文]
同样，在合肥，尼尚智能手机工厂店也挥洒出浓墨重彩的一笔：自5月12日合肥建设路尼尚智能手机工厂店开业以来，短短2个月时间，尼尚已经在淮北、宿州、... [查看全文]
中老年人日常生活中的闭目养生法主要有以下几种：1、闭目静心：在日常诸事纷扰、头痛脑涨之时，找一清静之地，正襟危坐，双目闭合，眼睑下沉，调匀呼... [查看全文]
1）吃鸡蛋当早餐。调查发现每天早上吃两个鸡蛋，那么一整天都不会消耗您身体其他热量了。把蛋黄和蛋白搅混，加上四分之一杯的红豆和番茄酱，搅匀后，这... [查看全文]
摆放植物要少而精很多人喜欢在家里摆放各种植物来养眼，事实上，室内摆放植物要少而精，因为植物摆放太多，会破坏环境的整体感，不仅难以起到调节心情... [查看全文]
现代人需要“降降温”“低温养生，并不能简单理解为降低人体温度，而是以降低细胞代谢速度，进而达到延缓衰老的目的。寒冷使细胞分裂慢，新陈代谢也慢... [查看全文]
美国西北大学的研究人员日前报告说，他们对23名55岁以上的睡眠状况不佳者进行了一项跟踪研究。先前研究显示，中老年女性是受失眠问题困扰的主要群体，... [查看全文]
北京中医药大学东方医院亚健康科主任告诉记者，祖国传统医学认为人的舌头与五脏有着密切关系，经常运动舌头能够加强脏腑功能，不但有助强身健体，还能... [查看全文]
秋补正当时 到底补什么？俗话说“秋天进补，春天打虎”，可见秋天是一年中最适合进补的季节。夏天过后，进入了秋季，人体内“营养库”的储存经过夏季的... [查看全文]
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