保护眼睛的食物之鸡蛋：如果你本就爱吃鸡蛋，这对你来说会是个好消息。鸡蛋富含卵磷脂、叶黄素、硫和多种氨基酸，有助预防白内障。保护眼睛的食物之黄... [查看全文]
1、口苦代表肝脾火盛口中经常感觉苦，看看舌苔是不是薄薄的黄色，如果是，多半是肝火旺盛所致。食疗方子：有这种症状要用小柴胡汤泻肝火，柴胡10克，黄... [查看全文]
牛奶。牛奶中的蛋白质会与大蒜发生反应，就可去除蒜味了。喝牛奶时，注意要小口慢咽，让牛奶在口腔中多停留一会儿，而且最好喝温牛奶，这样效果会更好... [查看全文]
（1）红糖党参赤小豆汤：党参30克、赤小豆30克、丹参15克，红糖适量，水煎取汁。常用可使肤色滋润。（2）红枣菊花粥：红枣5-10枚、黑米100克、菊花15克... [查看全文]
（1）大枣水大枣10枚（掰开），大麦100克，加水7倍，煎煮后服下。不加糖。大枣中所富含的特殊物质可减少过敏介质的释放，多吃大枣可以治愈过敏症。（2... [查看全文]
1、养心粥取党参35克，去核红枣10枚、麦冬、茯神各10克，以2000毫升的水煎成500毫升，去渣后，与洗净的米和水共煮，米熟后加入红糖服用。对于心跳加快... [查看全文]
1、宰活鸡吃冻鸡最重要的是买一只活着的鸡，这样熬出来的鸡汤才好喝，鸡肉也才会更嫩。其次应该注意在鸡买回来以后，不要着急熬，应该先把鸡放在冰箱的... [查看全文]
一 防治心血管疾病板栗中的淀粉含量也是很高的，而且有多种维生素，蛋白质含量也高，总之就是特别有营养，素有“干果之王”的美称，可有效地预防和治疗... [查看全文]
1、调节肠胃功能醋的酸味可加速唾液分泌，促进食物的消化速度，醋酸及柠檬酸则能渗透食物，增加食物的营养，改善体质，使肠胃健康。同时，醋还有很强的... [查看全文]
疙瘩汤的主角是细腻爽滑的面疙瘩，在制作时不用加碱，面粉中的多种营养素可以很好地保存。吃疙瘩汤时，连汤带菜一起食用，也能避免营养素的流失。此外... [查看全文]
含铁量高众多水果中，樱桃含铁量高。每100克高达6毫克，比苹果、橘子、梨高出20倍。含维生素A比苹果、葡萄高4~5倍，此外，樱桃的蛋白质、糖、钙、磷、... [查看全文]
一 胡萝卜果蔬人参属胡萝卜，它富含维生素A,具有突出的防癌、抗癌作用。常食胡萝卜可大大降低肺癌发病率。胡萝卜中还含有槲皮素、山奈酚、琥珀酸钾等，... [查看全文]
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