1、苹果羹食材：苹果1个，雪梨1个，陈皮3克，白糖30克，淀粉适量。做法：先将苹果、梨去皮核，切成丁，陈皮洗净切碎，一同放入锅内。加水适量，煮熟至... [查看全文]
药膳方法一：糯米饭材料：红小豆、薏苡仁、糯米、科瓜籽、黄瓜丁各适量。做法：将红小豆及薏苡仁用水淘洗干净后并放入锅内先蒸20分钟，然后放入少许糯... [查看全文]
1、青菜、木耳，更防病。豆腐虽然营养丰富，但膳食纤维却比较缺乏，单独吃豆腐可能带来便秘的麻烦。而青菜和木耳中都含有丰富的膳食纤维，正好能弥补豆... [查看全文]
1.黄瓜猕猴桃汁做法：黄瓜200克、猕猴桃30克、凉开水200毫升、蜂蜜两小匙。黄瓜洗净去籽、留皮切成小块，猕猴桃去皮切块，一起放入榨汁机，加入凉开水... [查看全文]
1、葡萄葡萄中含有丰富葡萄糖及多种维生素，对保护肝脏效果非常明显。葡萄营养价值极高，含有丰富的抗氧化成分，能延缓衰老，非常适合熬夜的人吃。2、... [查看全文]
1、山药切开山药，拉出的黏黏细丝，是山药特有的黏蛋白，具有保护胃壁功效，改善人体消化，还能促进食欲，尤其适合长期胃部不适导致食欲不振的人，当成... [查看全文]
一、腊八粥原料：糯米100克、小红豆20克、葡萄干、花生仁、莲子、红枣、桂圆干、松子各20克、砂糖适量。制作：糯米洗净，浸泡一晚，小红豆洗净，浸泡约... [查看全文]
1、荸荠鸭梨饮：荸荠、鸭梨各等量。将二者洗净，去皮，榨汁饮服，每日1~2剂。可生津润肺，辅治肺燥胸痛，干咳少痰。2、荸荠红枣饮：荸荠，红枣各200克... [查看全文]
食疗养生一：丹参饮原料：丹参30克，檀香6克，白糖15克。制法：将丹参、檀香洗净入锅，加水适量，武火烧沸，文火煮45~60分钟，滤汁去渣即成。服法：日... [查看全文]
1.枸杞子密蒙花茶原料：枸杞子10克，密蒙花3克制作：加85摄氏度开水浸泡一小时后饮用。功效：可预防由于过高的电磁辐射对视觉系统造成的影响。如视力下... [查看全文]
黑木耳是天然的食疗养生蔬菜，多吃黑木耳可以补血、减肥、清理肠道等好处。下面具体给您介绍一下黑木耳的食疗养生作用。一、黑木耳含有丰富的植物胶原... [查看全文]
护发：海带说起护发的食物，可能你知道得很多，例如能令头发乌黑的黑芝麻，能令毛发生长的生姜，或者是能令头发闪亮的核桃等。但你知道食物护发的全能... [查看全文]
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