早上适宜喝红茶：人在睡了一夜之后，身体往往处于相对静止的状态，喝红茶则可促进血液循环，同时能够祛除体内寒气，让大脑供血充足。红茶性质温和，可... [查看全文]
慵懒无神，皮肤松弛没弹性，四肢浮肿、舌头边缘有齿印，出现这种状况的女性往往就是虚胖而水肿！中医认为，要解决以上所有的问题，一定要健脾祛湿，因... [查看全文]
脾虚是一种体质，脾虚可能会致肠胃不好，还可能是肥胖的真凶；中医认为脾为湿土，喜燥恶湿。湿盛可以导致脾虚，脾虚也可以生湿，往往互为因果。因脾虚... [查看全文]
每天开车，不仅要饱受长期吸入尾气产生的毒素之苦，还要忍受车内混浊空气产生的难闻异味。专家提醒，开车一族每天吃一个橙子，不仅能净化车厢里的空气... [查看全文]
现在感冒病人不断增多，不少人除了咳嗽、流鼻涕、打喷嚏、发热等熟悉的症状外，嗓子也异常难受，先是嗓子疼痛得咽东西都咽不下去，过了两天，接着喉咙... [查看全文]
女人养颜，外“补”不如内“补”,内“补”不如先“通”,中医指出，只要保持体内通畅，从外界吸收的营养才能满足身体需求，因而，女人养颜需注意“三通... [查看全文]
中医中的寒热，和西医中用体温表测出的温度大相径庭，中医辨别寒热也绝非通过体温表的温度来辨别的。大家可能经常用体温表测体温，体温高，以为是热证... [查看全文]
养生应该注重四时，下面就说说四时养生的魅力，让你正确的过每个季节，一起来看看吧。今时之人，其知道者，饮食有节，起居有常，不妄作劳。虚邪贼风，... [查看全文]
俗话说：和气生财，家和万事兴。一个“和”字，道出了无穷的意蕴。其实，一个人能否健康长寿，也在于一个“和”字，这主要体现在三个方面：一是体内和... [查看全文]
身体一旦缺水，就会慢慢“罢工”,严重时甚至可导致肾功能衰竭、脑水肿等。当你感到口渴时再补水却是为时已晚。幸运的是，身体会给你留下各种线索，暗示... [查看全文]
胳肢窝处有一个重要的穴位，能促进气血流通。小孩子之间喜欢互相挠痒痒，也就是挠对方的胳肢窝。这个小动作其实有很好的保健作用，逢年过节，家人在坐... [查看全文]
《黄帝内经》中有大量饮食养生的原理和方法，已经形成了较为系统的理论体系，有关饮食养生的基本原则，可以概括为以下几个方面。节五味，避免五味偏嗜... [查看全文]
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