一、上来就喝碳酸饮料 可乐、汽水等碳酸饮料就是碳酸水加上糖和色素，不但营养为零，价钱也很低。上来就喝碳酸饮料，不仅会让人打嗝、胀肚，而且也会... [查看全文]
夏季属火，心气旺，味属苦。而肺属金，味主辛。中医五行学说认为，火克金，火旺容易刑金，导致肺虚，应该多吃辛辣味养护肺气。中医认为，夏日食姜与人... [查看全文]
事实上，颈椎既是人体非常脆弱的部位，而它四周的肌肉又非常难练。即使对于健美运动员来说，颈部的肌肉也是不轻易练的部位。对于上班族来说，颈部肌肉... [查看全文]
一般多见于有糖尿病、心脑血管病、癌症、骨折等长期卧床的中老年患者，肺栓塞有三大典型症状：胸痛、胸闷、咯血。 专家：白领在电脑前久坐不动易引起... [查看全文]
一、手部运动1、将十指环环相扣，静心宁神，深深呼一口气。 2、将手臂向外伸直，吐气，向外用力。重复3~4次。 3、左手掌心向下，右手拇指按住左手腕，... [查看全文]
另外，电视眼可能引起植物神经紊乱，诱发偏头疼，使人长期处于亚健康状态。吃一堑长一智，阿周表示，今后一定不再让眼睛疲劳过度了。 “以前听说过‘... [查看全文]
下列测试将判断你是否属于这个流行群体。请根据自己的情况，在符合的方框前画勾。如果你有半数以上的症状都相符，那么“恭喜”追赶时髦的你已成为时下... [查看全文]
推荐阅读步行从健身方面来说，是达不到立竿见影的效果的，特别是对于一些想减肥的女士来说。走路是一种很好的运动，可以让机体处在运转状态，运动是需... [查看全文]
推荐阅读上臂赘肉消除术：上身直立坐在办公椅上，手握矿泉水瓶，手自然下垂。如举手般将手抬高，手肘尽量贴近头部，背脊不可弯曲，力量适中即可。手举... [查看全文]
针对人群长期久坐面对电脑的文职人员，手臂因为一直保持放在键盘上的姿势而得不到锻炼。负责接电话的客服人员或接线生，手臂长期保持拿电话姿势而感到... [查看全文]
不少上班族惊呼，连葛大爷这样的大忙人都能如此锻炼，大家为何不学学呢葛优笔者在网上看了这段视频后也深为葛大爷忙里偷闲搞锻炼的精神所感动。视频中... [查看全文]
推荐阅读梳头先直向梳刷，用木梳（也可用手指代替）从前额经头顶部向后部梳，逐渐加快。再斜向梳，每分钟约20～30下，每天1次，每次3～5分钟。可刺激... [查看全文]
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