奶制品以低脂酸奶最佳，它富含钙质、多种维生素、蛋白质和钾元素。除此之外，酸奶中的益生菌更有助于保持体内菌群平衡。如果你不喜欢酸奶，脱脂牛奶和... [查看全文]
成年女性每个月都有和老朋友约会的那么几天。有的女性会因为经前症状或者经期腹痛所困扰，有的女性却不会因此受到影响。这些都是因为各人体质不同，因... [查看全文]
在月经前后，血清中的雌二醇浓度降低，从而引起血管张力的变化，使一部分对此敏感的患者发生头痛。月经后，血清中雌二醇浓度回复至正常，病人的头痛亦... [查看全文]
晚上睡觉时，为了保证第二天器官的正常运转，工作了一天的大多数器官都处于休息状态。但消化系统到了晚上仍要繁忙地工作，紧张地消化吸收存留在胃肠道... [查看全文]
“眼表出血”-------眼科常见的“小病” 高血压患者的血管弹性差、脆性大，其眼球表面球结膜的血管容易破裂造成出血。球结膜下出血常被眼科医生们戏称... [查看全文]
生活中，虽然常有人捂着腰，开玩笑说自己肾不好，但事实上，真正了解肾脏疾病表现的人，不足10%，甚至许多非肾脏科大夫对肾脏疾病都知之甚少。那么，... [查看全文]
失眠，也就是指入睡困难、睡眠中间易醒、早醒、睡眠质量低下、睡眠时间明显减少等睡眠障碍症状。就好像睡眠相伴人的一生，患失眠症状的可能也追随着人... [查看全文]
养心安神，休息是最为主要的环节。除了休息之外，很多食物也能起到同样作用如茯苓、麦冬、小枣、莲子、百合、竹叶、柏子仁等，这些都是能起到养心安神... [查看全文]
一、最佳调味品——食醋：酷夏热出汗多，多吃点醋，能提高胃酸浓度，帮助消化和吸收，促进食欲。醋还有很强的抑制细菌能力，短时间内即可杀死化脓性葡... [查看全文]
洁面： 夏季的皮肤因高温而引起的过多的汗分泌，令我们失去水分，需要比平时更仔细、彻底地洁面。洁面时，利用泡沫洁面膏搓出充分的泡沫细心地清洁，... [查看全文]
古话云“一分耕耘，一分收获”同样适用于护肤美容。就没有丑女人，只有懒女人。抓住七个夏日美容细节，并非天生丽质的MM也能拥有100%的回头率哦。 一... [查看全文]
水分补充要及时： 据医院医生介绍，夏季防暑首先注意补充水分，但饮水莫待口渴时，口渴时表明人体水分已失去平衡，细胞开始脱水，此时喝水已属“亡羊... [查看全文]
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