石榴的功效： 1、石榴汁含有多种氨基酸和微量元素，有助消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂和血糖，降低胆固醇等多种功能。可防止冠心病心病、高血压，... [查看全文]
1、白白滑滑低脂酸奶 美丽建议：一星期3到5次 作为一种健康食物，酸奶的健康功效由来已久。专家称研究将在更多更新的领域发掘酸奶的益处。不只是酸奶... [查看全文]
酸奶确切有一定的减肥成果，主要是由于它含有大量活性乳酸菌，能够有效地调节体内菌群平衡，增进胃肠蠕动，从而缓解便秘。而长期便秘和体重增长有一定... [查看全文]
绝大多数对饮食与健康知识有一定了解的人，都有一个相同的观念：不吃早餐有害健康。各种媒体几乎也只有同一个声音，不吃早餐有害健康。 人们所说“不... [查看全文]
西瓜皮薏米煲鸭 做法： 1. 取半个西瓜皮（留少许红肉），薄薄削去一层皮青，洗净，切块； 2. 薏米洗净，浸泡一小时备用；陈皮泡软，刮去白瓤，洗净；... [查看全文]
1 荔枝肉甘甜，增食欲 从中医属性讲，荔枝属于味甘，肉质鲜美、甘甜爽口能增进食欲。夏季湿热，人胃口差，吃点荔枝增进胃口是不错选择。从现代医学角... [查看全文]
据《扬州日报》报道，美国化学学会近日公布的一项最新研究成果显示，辣椒中富含的辣椒素能够燃烧脂肪，起到减肥作用。 此前曾有研究认为，辣椒素可减... [查看全文]
熬夜的人多半是做文字工作或经常把持电脑的人，在昏黄灯光下苦战一夜轻易使眼肌疲惫、视力降落。维生素A及维生素B对预防视力削弱有一定成果，维生素A... [查看全文]
军训最容易发生的现象就是中暑。多喝水、尤其是淡盐水对预防中暑好处多多。盐水中含有丰富的钠离子，适量补充可弥补体内流失的钠离子量。但淡盐水即可... [查看全文]
1.萝卜：顺气健胃。对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃上有病可做萝卜汤吃。 2.啤酒：... [查看全文]
吃什么？ 除了自家温馨的餐厅，首选进餐地点就是餐馆了。办公楼周边遍布着各色餐馆，除了口味，谁是健康首选？ 日餐：专家认为，日式午餐比较健康，因... [查看全文]
今年一项调查显示，用餐时通常优先考虑的诸要素中，47.8%的人选择了“口味”,比位列第二的“营养”多出16个百分点。于是，大众的口味越来越重，无辣不... [查看全文]
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