研究者在115摄氏度的温度下，将甜玉米分别加热10分钟、25分钟和50分钟，测试发现，抵抗氧自由基的活性依次增高了22％、44％和53％。 氧自由基会引起机... [查看全文]
适宜用量 成年人每天每次500-700毫升，儿童200-250毫升 营养师分析 豆浆营养丰富，多喝豆浆可预防老年痴呆症，增强抗病能力，防癌抗癌；中老年妇女饮... [查看全文]
肥胖者大脑中的血清素受体比体重正常者大脑中的要多。血清素是大脑产生的一种神经传递质，早先研究表明它会影响心血管和肠胃等系统的活动。 研究人员... [查看全文]
英国研究人员日前发现，从红葡萄酒中提取出的抗氧化物质白藜芦醇有助于对抗身体中的炎症。 英国格拉斯哥大学研究人员在2日出版的《美国实验生物学学会... [查看全文]
五快是指：吃得快、便得快、睡得快、说得快、走得快；四好是指：精神好、情绪好、适应能力好、人际关系好。“吃得快”并不是指吃饭时的速度快，而是指... [查看全文]
煮熟后由凉变温，有养胃滋阴，健脾益气养血的功效，是一种很好的食补佳品，特别适合因脾胃虚弱、气血不足而表现为肌肤干燥、面色无华的人。藕段间的藕... [查看全文]
铁质-肉类 动物性蛋白质的食物含丰富的铁质，可助身心保持精力充沛。提高脑部的专注及集中能力，让你更专心地应付压力。 食物来源：瘦牛肉、猪肉、羊... [查看全文]
一、对自己的性格和心理特征要有充分的了解。如常见的焦虑症、抑郁症、疑病症等。 二、与心理承受力特别强的人交朋友。从他们如何承受压力、摆脱烦恼... [查看全文]
而现代医学研究发现，青春痘的发生与饮食有着密切的关系，因此，注意饮食调理是防治青春痘的一个基本方法。那今天，人气美食就带大家去看看，夏日防痘... [查看全文]
大蒜 蒜含有大蒜素，空腹食蒜，会对胃黏膜、肠壁造成强烈的刺激，易引起胃肠痉挛、绞痛。 冷饮 空腹状态下大量吃冷饮，会刺激胃肠发生挛缩，诱发肠胃... [查看全文]
这些芽菜由于口感鲜嫩、营养丰富，近年越来越受到人们的欢迎。 芽菜包括种芽菜和体芽菜两种。前者指由种子萌发形成的芽苗菜，如豆芽苗、萝卜芽苗等；... [查看全文]
主治肾虚腰痛、血虚、视物不清、腹胀水肿、自汗盗汗。雪梨，味甘、性寒，含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、维生素B2、维生素C、胡萝卜素等，具有生津润燥... [查看全文]
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