多吃新鲜蔬菜水果保养好嗓子 教师的特定职业特点决定着咽炎几乎是每一位教师都逃不过的“伴侣”.除了多饮水之外，还要多进食一些清淡、偏凉的、易消化... [查看全文]
1.莲藕 藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。 2.啤酒 有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还... [查看全文]
晚餐与高血压 晚餐过多进食肉类，不但会增加胃肠负担，而且会使体内的血液猛然上升，加上人在睡觉时血液运行速度大大减慢，大量血脂就会沉积在血管壁... [查看全文]
吃方便面后吃水果 吃方便面后吃水果。进食方便面后吃一点水果，如苹果、草莓、橙子、猕猴桃等，可以有效补偿维生素与矿物质的不足。此外，提倡煮食方... [查看全文]
长寿饮食很“单调” 这些健康老人，没有昂贵的保健品，也享受不到燕窝人参鱼翅，并且，他们数十年如一日吃着同样的几种食物。 如此单调的饮食，难道就... [查看全文]
（1）醉虾：取活对虾1对，用清水洗干净，放入白酒内将其醉死，捞出后加蒜泥、酱油、胡椒粉、醋、味精、香油等调成的汁蘸吃。 （2）苁蓉羊肉粥：取肉苁... [查看全文]
“给你的大脑真正想要的东西？ 1、以水果及蔬菜作为主食。 2、服用鱼油胶丸。如果你不能做到一星期吃好几次鱼，这一点就尤为重要。 3、吃晒干的豆类-... [查看全文]
海藻中含有丰富的碘和其他营养元素，可以保障甲状腺的正常功能。 有很多研究表明，甲状腺功能低下的患者，其雄性激素的代谢会受到影响，从而出现性欲... [查看全文]
一、土豆能留住岁月的脚步 土豆有营养，是抗衰老的食物。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸... [查看全文]
水 最后别忘了，喝水是最简单但却很重要的保护牙齿方法。 适量喝水能让我们的牙龈保持湿润，刺激分泌唾液。在吃完东西之后喝一些水，顺道带走残留口中... [查看全文]
德国营养心理学家研究发现，各种情绪的产生与当时大脑某些物质浓度的高低有直接关系。愉快的情绪，往往与大脑一种叫5-羟色胺的物质有关；而不愉快的情... [查看全文]
美洲印地安人最早将紫草用在避孕上，后来研究出紫草酸至少含三种物质的混合物，可抑制小鼠促性腺性激素的活性和性器官的发育。 用印度野生豌豆喂养的... [查看全文]
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