寒凉水果解燥热 据李大夫介绍，夏天的水果多属于寒凉性的，比如梨、苹果和各种瓜类。一般来说，实热体质的人夏天代谢旺盛，交感神经占优势，出汗多，... [查看全文]
一、热水浸泡法将草本花卉基部浸于沸水中约十秒钟，或在热水中浸两分钟，取出后再浸入冷水中，可起到梗塞切口，防止花卉组织液汁外溢的作用。 二、切... [查看全文]
不同的粗粮有不同的功效，如： 玉米被公认为是世界上的“黄金作物”,它的纤维素要比精米、精面粉高4-10倍。而纤维素可加速肠部蠕动，可排除大肠癌的因... [查看全文]
那么，有什么方法可以缓解熬夜对身体的伤害呢？中医认为，吃对水果可以帮助调理身体，以改善熬夜对身体的影响。今天就为大家推荐几种适合熬夜后吃的水... [查看全文]
一、日常饮食中经常咀嚼如胡萝卜及芹菜抑或口香糖等，有利于改善面部肌肤。平时尚须注意常吃些胶体、优质蛋白、动物肝脏及番茄、土豆之类的食物，注意... [查看全文]
1.喝水两公升。 排泄是人体排毒的重要方法之一，天天喝够两公升水可以通过水分冲洗体内的毒素，减轻肾脏的负担，是排毒最简便的方法。但是，水不等于... [查看全文]
因为人的体质有个体差异，有虚实寒热之分，所以选什么花来泡茶喝，用多少量，还需根据自身体质，或者在专家的指导下进行。 即使是最常见的花，泡茶饮... [查看全文]
中国中医科学院广安门医院营养科主任王宜说，黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体的新陈代谢，排出毒素。黄瓜含有丰富的维生素C,能美白肌肤，保持肌肤弹性，... [查看全文]
一、“五不宜多” 1、多吃一些老年人常有一种错误的观念，认为多吃就是增加营养。其实并非如此，如多吃肉类，会使血脂、血压升高；过量摄入酸性食物，... [查看全文]
黄瓜味甘，性平，又称青瓜、胡瓜、刺瓜等，原产于印度，具有明显的清热解毒、生津止渴功效。现代医学认为，黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C... [查看全文]
一、增强心肺功能只要路程合适，长期坚持步行上下班，可以增强心肺功能，改善血液循环，预防动脉硬化等心血管疾病，以及感冒等呼吸道疾病。步行还可减... [查看全文]
新鲜乳酪 呵护关键词：抢救记忆力 明明还没到年龄，却容易丢三落四？如果你担心自己的记忆力大不如前，不妨吃一些新鲜的乳酪。新鲜乳酪所富含的亚油酸... [查看全文]
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