营养学家和医学家研究还发现，经常吃鸡蛋对人体还有很多好处：第一、健脑益智。蛋黄中的卵磷脂等，对神经系统和身体发育有很大的作用。卵磷脂被人体消... [查看全文]
食用油是我们每天必吃的重要食物，吃什么油直接关系到我们的身体健康。时下，市面上食用油品类繁多，由于大多数人不甚了解食用油的脂肪酸构成比例及其... [查看全文]
鸭肉滋阴润肺，常被称为肉类中的金秋第一滋补佳品。山药也有很强的补阴作用，与鸭肉一同入馔，不但可加强养肺效果；而且还可消除鸭肉的油腻感。特别是... [查看全文]
一、4款秋季必备瘦身汤1、除脂瘦身番茄芦笋紫菜汤功效：降压消脂、健胃消食、健体瘦身。材料：紫菜6片，扁尖80克，芦笋240克，番茄2个，味粉、盐、酱油... [查看全文]
秋季早餐多吃热汤面、多喝粥，有很好的润燥功效。早餐来碗热汤面就是不错的选择。早上吃上一碗热腾腾的面条，暖胃又暖身。面粉含有多种氨基酸和维生素... [查看全文]
人过中年日过午。虽说中年是人生最辉煌的时刻，但身体却不自觉地走起了下坡路。正因此，中年也成为养生的关键点。早在500年前养肺深呼吸多吞津全身的呼... [查看全文]
鲜枣 补气养血鲜枣不仅甜脆多汁，而且营养丰富，其中维生素C含量最高，因而有“维生素丸”之美称。据测定，每100克中有243毫克的维生素C,18-23克碳水化... [查看全文]
卫生部等15部门制定了降低全国人均食盐摄入量目标后。中国盐业总公司12日向全社会向行业倡导减盐行动，在推进食品加工和餐饮全面使用低钠盐的减盐过程... [查看全文]
消化道是人体与外界相通的器官，每天由口而入的有各种饮料、食物，间或有各种药物，使胃肠道不断受到物理（如食物的软硬、冷热）、化学（如酒精、饮料... [查看全文]
一年四季的身体保养，需要顺应季节的更替交换，正所谓秋种、夏治、秋收、冬藏，我们的身体保养也是同样的道理。秋季万物新生，适宜多喝水、多吃水果；... [查看全文]
今年以来，一款秉承传统制作工艺，结合现代加工技术制法的酸乳——“老酸奶”开始迅速风行，热销的同时，也引起了许多纷争和非议。随着媒体和专家的介... [查看全文]
1、挑鱼不要挑大，清蒸做法的鱼控制在1斤2两以内为好，鱼要生猛鲜活，活鱼清蒸最美。起蒸之前鱼一定要处理干净，特别是鱼腹内的黑膜，一定要刮干净，以... [查看全文]
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