阿司匹林中的水杨酸能够保护服用抗生素药物病人的内耳毛细胞，这些微小的毛细胞对听力有着至关重要的影响。水杨酸是阿司匹林中的一种重要抗氧化成分，... [查看全文]
秋天，尤其是寒露前后开始，空气中的水分逐渐减少，空气趋于干燥，人体同样缺少水分。但是，喝白开水并不能完全抵御秋躁带来的负面效应。我国古代就有... [查看全文]
三餐求变一日三餐，每餐的进食时间不同，而人体的生理过程也在变化，故食谱的重点应做相应调整。早餐：坚持低糖低脂的原则。优选瘦猪肉、禽蛋、蔬菜、... [查看全文]
营养学资料表明，每100克豆浆、豆腐、腐竹的蛋白质含量分别为1.8克、8.1克、44.6克；含碳水化合物分别为1.1克、4.2克、22.3克；而水分含量则是96克、8... [查看全文]
多年来，对于花生及花生制品的营养问题，很多国内外的专家都在潜心研究。对心血管疾病发生的危险性试验，食用橄榄油可降低25%，食用花生油及花生制品可... [查看全文]
中医理论中，人到老年，肾阴不足，气血亏虚，津不上承，于是导致口干。白天时，老人基本可以按时补水，因此问题不大。但在睡前，由于担心夜尿多，很多... [查看全文]
注意足部保暖“寒露脚不露”告诫人们，寒露过后要特别注重脚部的保暖，切勿赤脚，以防“寒从足生”.因为两脚离心脏最远，血液供应较少，再加上脚的脂肪... [查看全文]
当人进入老年期后，面部、手背等处会陆续出现脂褐色的“老年斑”。一般认为，老年斑的产生与自由基对机体的损伤有关，因为随着年龄的增长，人体清除自... [查看全文]
据统计，心绞痛、心肌梗死多在睡眠时或早晨发作。老年人由于生理衰老等各种因素，大都有不同程度的动脉粥样硬化等心血管疾病，血液黏稠度也较高。人在... [查看全文]
在实验中，研究人员要求10名患者每天喝下1.5升的矿泉水，5天之后，其中的8名患者体内铝的含量有所减少。实验证明，最简单的矿泉水疗法不仅可以减少人体... [查看全文]
一项针对70―79岁老人的研究发现，那些每周喝1到7杯酒的人，突发心脏病的几率明显比不喝酒的人低。研究共调查了2487位年龄在70到79岁之间的健康老人。... [查看全文]
速度：老年人由于咀嚼和胃肠消化功能都有所减退，进食不宜过快，应细嚼慢咽。细嚼慢咽，不仅可锻炼和提高老人的咀嚼功能，而且食物通过充分咀嚼后，口... [查看全文]
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