一、先取食疗，而后用药 俗话说：“是药三分毒”,所以，能用食疗的先用食疗，此乃一举双得。例如喝姜片红糖水可治疗风寒性感冒。食疗后仍不见效可考虑... [查看全文]
导致牙齿腐烂的细菌可传输之间的人。这是重要的整个家庭保持牙齿健康和清洁。如果所有的家庭成员的牙刷放在同一个地方，确保刷不接触–这降低了风险，... [查看全文]
老人吃饭的正确顺序应该是：最先吃的应是新鲜蔬菜或豆制品，比如：清炒白菜、菠菜，凉拌黄瓜、豆腐丝等。这些比较清淡的菜，对于食物的消化没有任何的... [查看全文]
脚踝扭伤怎么办？虽然这个问题大家容易遇到，但是对于怎样正确处理未必很多人都知道的，下面我们先来认识所谓的急性脚踝扭伤。脚踝扭伤最常见的原因是... [查看全文]
玉米：含脂肪中不饱和脂肪酸，特别是亚油酸的含量高达60%以上。有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢，可以减少胆固醇在血管中的沉积，从而软化动脉血管。... [查看全文]
食品专家：膨化食品并非一无是处在岁末年初假期集中来临之际，如何在假日里实现合理健康饮食，也成了消费者关心的话题。专家就“少数膨化食品有毒有害... [查看全文]
专家说，老年人吃鸭肉的方法很讲究。如果选择不当，对老人的健康作用会减弱。比如市场上最常见的烤鸭、板鸭、红烧鸭等，都不太适合老年人，这些做法中... [查看全文]
a、忌摄入含蛋白质和钙质过多的食物乳类、乳制品、瘦肉类、鱼、虾米皮、鸡蛋黄、咸鸡蛋、松花蛋、动物软骨、豆类、豆制品、海带、紫菜等都含大量蛋白质... [查看全文]
错误吃法（误区一）：整天吃粗粮认为粗粮是许多老年人的最爱，谈起吃粗粮的理由，他们也能侃侃而谈。但是营养专家指出：粗细粮比值要在4:6.粗粮虽好，... [查看全文]
常挖鼻孔危害健康在正常情况下，鼻孔没有任何不舒适的感觉。但是，由于鼻腔分泌物、化妆品等的刺激，或鼻孔发生湿疹时，可以引起鼻痒症状，这时候有些... [查看全文]
有的却说，人的一生心脏跳动总数有限，过量运动加速心脏跳动，等于减少生命。还有的媒体说，吃鱼好，因为鱼肉属于白肉，是适合人体吸收利用。可不久有... [查看全文]
老年人的饮食，既要含有丰富的蛋白质、维生素、钙、磷等，还应保证低热量、低脂肪，适当地控制碳水化合物的摄入量。老年人较理想的早餐是：一个鸡蛋、... [查看全文]
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