每天走6000步。过剩的脂肪会加大心脏负担和血管阻力，诱发高血压。有研究显示，体重每减少1公斤，血压就会下降1毫米汞柱。少吃多动就是最好的减肥方法... [查看全文]
中医学认为，B胡萝卜素是一种维生素A原，对保护视力，促进儿童生长发育，降低血脂，增强机体抗病、抗衰老能力有显着作用。具有清除氧自由基的抗氧化、... [查看全文]
① 叶菜类：芹菜、茼蒿、苋莱、汕菜、韭菜、黄花菜、荠莱、菠菜等② 根茎类：茭白、芦笋、萝卜、胡萝卜、荸荠、马蹄③ 瓜果、水果类：西瓜、冬瓜、西红... [查看全文]
女人 请像爱护脸颊一样爱护手俗话说手是女人的第二张脸，其实她也需要我们的精心呵护。重复动作重伤神经用力做重复动作，会给身体带来严重危害。问题是... [查看全文]
按摩加饮食 瘦出小V脸方方正正的脸型对男性来说是体现男人味的象征，但是如果是女性就不同了，很多女性都因为拥有一张国字脸而烦恼不已，不知道该如何... [查看全文]
4大食疗秘方灭火又瘦身冬天是一个容易上火的季节，“上火”是个中医名词，是人体阴阳失衡后出现的内热症，如果出现咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干... [查看全文]
懒MM的高效保养法 第一招：无油卸妆不长痘美容老师推荐卸妆用亲水性无油卸妆凝露，帮助我们快速卸除彩妆。无油清爽配方，防止肌肤长痘。同时还含甘草精... [查看全文]
绿茶+菊花茶：绿茶可以是龙井等，菊花应为甘菊、杭白菊最佳，各用3克左右，泡茶饮用，每日3次。也可加金银花、甘草同煎，代茶饮用，对高血压、动脉硬化... [查看全文]
食用高胆固醇食物：如蛋黄、动物内脏、鱼籽、虾、蟹黄、墨鱼、牛髓。 其中猪肝、猪肾含胆固醇的含量较高，据分析每100克猪肝中，含胆固醇约368毫克，常... [查看全文]
专家在研究过老年人餐后运动时发现，餐后运动对心血管系统有一定的负性作用。心血管医生说，高血压患者饭后最好静坐闭目养神30分钟再散步，马上散步易... [查看全文]
（1）绿豆海带粥：绿豆、海带各100克，大米适量。将海带切碎与其它2味同煮成粥。可长期当晚餐食用。（2）菊花粥：菊花末15克，粳米100克。菊花摘去蒂，... [查看全文]
菜名：玉米虾仁工艺：滑炒口味：甜咸味类别：私家菜 阳痿早泄调理 不孕不育调理 接触化学毒素人员食谱 高血压调理主料：虾仁 250克 甜玉米 250克辅料：... [查看全文]
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