1、性别与年龄女性在更年期以前，患高血压的比例较男性略低，但更年期后则与男性患病率无明显差别，甚至高于男性。2、不良生活习惯大量调查结果表明饮... [查看全文]
原料猪瘦肉500~600克，鲜菊花瓣100克，鸡蛋3只，精盐、料酒、味精适量。菊花的功效： 用于感冒风热，发热头昏；肝经有热；目赤多泪，或肝肾阴虚，眼目... [查看全文]
红枣芹菜根汤[原料] 红枣、芹菜根各50克。[做法] 红枣去核，芹菜根加水500毫升，煎至300毫升。分1-2次食枣，喝汤。[功效] 适用于高血压，血清胆固醇升... [查看全文]
脱脂牛奶。脱脂牛奶是钙质和维生素D非常理想的来源，这两种物质的有机结合能够帮助降低3%至10%的血压，这个比例看似不大，但是它还能将心血管疾病的发... [查看全文]
土豆炖茄子尖椒的制作材料：主料：土豆（黄皮）250克辅料：茄子（紫皮，长）20克，辣椒（青，尖）100克，黄瓜50克，胡萝卜25克调料：酱油3克，盐4克，... [查看全文]
1.多吃富含维生素D的食物。各种深绿色蔬菜、西兰花、乳制品都含有丰富的维生素D，补充维生素D能促进钙质吸收，进而增强骨质密度。2.常吃大蒜和洋葱。大... [查看全文]
五种“时尚生活”有害健康以健康换取时尚，你愿意吗？面对这样直白的问题，相信很多人都会毫不犹豫地选择健康。但在实际生活中，很多人的选择往往相反... [查看全文]
衣：戴顶“老头帽”。背部、上臂、腹部、腰部和大腿是重点保暖部位。此外，千万不要忽略了头部，最好戴顶松紧适中的“老头帽”。如果感到衣服厚重易下... [查看全文]
我自己就是步行锻炼的受益者。由于医务工作繁忙，每天最多要看近百个号的患者，平时也很难抽出时间健身。但我每天上下班都会坚持步行，而且晚上要步行... [查看全文]
1、三餐 饮食安排应少量多餐，避免过饱；高血压患者常较肥胖，必须吃低热能食物，每天主食150-250克，动物性蛋白和植物性蛋白各占50%. 不伴有肾病或痛... [查看全文]
从《黄帝内经·素问·四季调神大论》“冬三月，此谓闭藏，水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若以有得，去寒就温，无... [查看全文]
防颈寒，戴围巾穿立领装。秋冬是颈椎病高发的季节。颈部是人体的“要塞”，不但充满血管，还有很多重要的穴位，比如大椎穴、风池穴，以及延伸到肩部的... [查看全文]
粤公网安备 44011102000390号
