如果问问PPMM瘦身失败的理由？她们会说：没耐性、没时间、没地方。确实，这些都是阻碍OL们减肥的实际理由。有没有不花时间，没有场地限制，又比较容易... [查看全文]
你先试着用导出液，导出白头，记得导完后一定要用收缩毛孔的东西，有一个便宜又好用的方法，你可以试试，每天开始清洁你的面部，然后擦上爽肤水，之后... [查看全文]
1。每天至少吃3个水果和150克蔬菜 多吃水果和蔬菜不仅容易产生饱腹感，还能帮助你减少吃甜品的强烈欲望。此外，多吃富含纤维的食物能有效治疗便秘，而... [查看全文]
长久以来主妇们之间流传着一个秘方：食用苹果醋可以让腰间赘肉跑光光。超模辛迪·克劳馥和海蒂·克拉姆看来就是深谙此道，她们在每餐之前喝上一大口苹... [查看全文]
百果之宗——梨 梨又被称作快果、玉乳 ，因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水”。具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。对肺、支气管及上呼吸道有相当好... [查看全文]
中医将感冒分为风热型和风寒型。风热感冒患者可以吃抗病毒冲剂，风寒感冒患者可以吃正柴胡饮。抗感冒药最好在感冒初期，如轻微咽痛、头痛时服用。 提... [查看全文]
1.运动前补充能量 不要空腹做运动，可以在进行运动前，吃一根香蕉。凯莉。卡拉布莱斯说：“补充能量能保证你的运动强度和运动时间，吃些低热量的食物... [查看全文]
坚持适量运动是减肥的最好方法，但如何在运动中也能起到事半功倍的效果？专业瘦身教练为你提供12个简单方法，让你在运动的一招一式中，燃烧更多脂肪。... [查看全文]
一、要穿着适当厚度的保暖御寒衣服。怎样科学地衡量衣服的保温能力呢？科学上设计了一种衣着指数叫克洛，1克洛是衣服表里温差为0.18℃每一平方米面积... [查看全文]
冻疮是冬季最常见的一种皮肤病，主要发生在身体的外露部位和离心脏较远的肢体末端，如耳朵、鼻类、手、脚等。 1.身体锻炼法：这是预防冻疮的最佳办法... [查看全文]
你想拥有好身材，想做个瘦身美人哦吗？橙子减肥法帮你速效减肥，健康减肥！想做瘦身美人的你快来看看这个简单速效减肥的橙子减肥方法吧！一起来健康减... [查看全文]
有氧运动减肥最有效冬季做什么运动最有利于减肥呢？通常高效率的有氧健身运动是最好的减肥运动。所谓有氧运动是指在那些运动过程中，通过呼吸所得到的... [查看全文]
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