人逾50岁，体内甲状旁腺激素的分泌过盛，与性激素的日渐减少，导致体内钙吸收障碍。同时，老年人膳食中钙的摄入量又不足，以致发生骨质中钙的不断流失... [查看全文]
晨练最怕早，夏天天亮得早，不少人早早到公园去晨练。但夏季空气污染物最多，一般早晨6点前还未完全扩散。另外，日出之前，因为没有光合作用，绿色植... [查看全文]
冰箱内取出食物别急吃，肠胃受到强烈的低温刺激后，易导致生理功能失调。人的胃肠温度一般在36℃左右，而刚从冰箱里拿出来的食物只有2℃~8℃，最好放... [查看全文]
一、中医降火治内火型 “心火”主要症状是舌尖发红，反复出现口腔溃疡；“肺火”主要是不断干咳等呼吸系统症状；“肝火”则主要表现为烦躁易怒，舌边... [查看全文]
常动脚踝护理心脏的原因是什么？ 中医学认为，经常活动踝关节，不仅可以刺激脚踝上的商丘、解溪、中封、昆仑等穴位，还可刺激足部的涌泉、太冲、隐白... [查看全文]
从指甲月牙看健康有道理吗？ 看一看手指甲，数一数上面的“月牙”,大致就可以知道您的身体哪里出了问题。中医专家表示，从指甲的月牙来评估身体是否健... [查看全文]
降火的方法有很多，下面您介绍的这几种方法是让大家养成好的生活习惯，进而降火。 早睡早起降火效果更好 一个好的习惯只要一个月就能养成，MM们不妨尝... [查看全文]
生活中不易发现的不良生活习惯具体介绍如下： 1、卫生纸擦拭餐具、水果 国家质检部门抽查结果表明，许多种类的卫生纸都未经消毒或消毒不彻底，上面含... [查看全文]
夏季预防感冒的方法具体介绍如下： 一、搓手 掌取坐位或站位，两手掌相对迅速搓动，搓到发热而止。 二、擦脸 用搓热的两手掌，擦两侧面部，先上下擦，... [查看全文]
坚持正确的护理牙齿方法，要坚持一下几点： 1、要养成良好的刷牙习惯。 饭后用温开水漱口，早晚各刷牙一次。刷牙的次数不能太多，多了反而会损伤牙齿... [查看全文]
通过运动保健的方法，增强自身的抵抗力和健康是一种非常理想的方法，那么您对运动保健注意事项知道多少呢，下面小编将要为大家介绍的是运动保健后需要... [查看全文]
夏季想旅行健身一定要见识一下三方面： 一、个性化的健康饮食 餐厅是为你服务的，多吃青菜代替高淀粉、高脂肪的食品，多喝汤。 二、运动不要墨守陈规... [查看全文]
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