1、让背部休息。这个年龄大部分男性背部关节发炎及自然退变开始，肌肉损伤也是导致背痛的最常见原因。因之要经常改变姿势，让背部得以休息。宁跪勿弯... [查看全文]
大蒜 是公认的防癌食物，有明显的抗癌功效。流行病学调查显示，食用生大蒜的人群，胃癌发病率非常低，原因是大蒜能显着降低胃中亚硝酸盐含量，减少了... [查看全文]
下面介绍三款调治更年期综合征的食疗方。 一、大枣银耳汤 原料：大枣60克，银耳20克，冰糖适量。 做法：将大枣洗净，去核，银耳温水泡发，去掉杂质洗... [查看全文]
1.地瓜 地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。最棒的吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。 2.绿豆 绿豆具有清... [查看全文]
美国“健康日”3月5日报道，3月份《临床免疫学》杂志刊登美国一项新研究发现，西兰花及其他十字花科蔬菜中的一种化合物有助于防止呼吸道炎症，从而降... [查看全文]
清晨一杯凉白开，排毒润肠。李百花表示，经过一宿代谢，清晨一杯凉白开可润滑肠道，加速新陈代谢，使体内垃圾顺利排出体外。 感冒要喝比平时更多的水... [查看全文]
研究成果 美国克利夫兰疾病预防控制中心的研究显示，很多不同形状、颜色和大小的蔬菜水果都可以促进心脏健康。每天吃这些食物，可以最大限度的降低患... [查看全文]
A 荷尔蒙25岁开始减少 人体会分泌75种以上的激素，它们在人体内扮演 着各自的角色。体内荷尔蒙浓度高的女性，比体内荷尔蒙浓度低的同龄女性看起来要年... [查看全文]
木瓜。维生素C含量大约是橙子的两倍。可预防胆囊疾病，这种疾病女性的患病率是男性的两倍。一个中等大小的木瓜含维生素C188毫克，只有119卡路里热量。... [查看全文]
卷心菜是既常见又便宜的蔬菜，但它的营养价值却非常可观。据美国《美好饮食》杂志近日报道，卷心菜富含维生素C和纤维素，同时，它还可以产生一种名为... [查看全文]
据法新社报道，澳大利亚西澳大学研究人员对中国杭州市2018名女性（其中一半是乳腺癌患者）的饮食进行调查后得出这一结论。 研究人员称，中国女性患乳... [查看全文]
1.杏仁坚固秀发。研究发现，掉发的人更易缺乏维生素B6、维E、铁和锌。另外，高脂肪饮食会造成男性雄性激素的增加，导致脱发。而杏仁中含有丰富的维生... [查看全文]
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