据了解，刘女士最近饭量比较大，但饮食不均衡，尤其是主食和荤菜摄入较多，极少吃水果和蔬菜。陆青松营养师说，我们建议甲亢患者在饮食上要“三高一禁... [查看全文]
生一个孩子，坏一颗牙？ 老一辈的人会有“生一个孩子，坏一颗牙”的观念。其实，如果在怀孕前建立正确的口腔卫生观念及习惯，同时在怀孕期间保持良好... [查看全文]
一忌超负荷工作。 随着竞争愈来愈激烈，现代职业女性的工作节奏日趋紧张，精神上容易产生巨大压力，精神上和身体上的超负荷状态对健康是非常不利的。... [查看全文]
问题装扮1:紧身内衣 很多在办公室里做文员的女孩子喜欢用被戏称为“鸟笼子”的那种紧身内衣。的确，那样的束身衣穿上的效果与众不同，很容易就可以让... [查看全文]
雄性正处于危险之中 这项在综合了250份来自世界各地科学研究报告的结果显示，环境污染对人类和野生动物有着不可估量的影响，让雄性处于危险之中。“男... [查看全文]
刘明博士早在2002年美国学习时，发现了一种名为树莓的水果，其富含大量“鞣化酸”,刘明将“鞣化酸”与肝癌细胞混合培养，结果发现“鞣化酸”竟然可以... [查看全文]
美国范德比尔特大学的研究人员通过对近2000名志愿者就他们10年来所喝果汁量以及大脑功能进行了跟踪研究，发现与那些每周最多喝一次水果汁或蔬菜汁的人... [查看全文]
1、改变蛋白质的来源 健美运动员最让人受不了的就是每天吃同样的食物。首先这样做会造成营养失调，因为任何一种食物都不完全含有完全蛋白质，例如鸡胸... [查看全文]
Part 1 生育能力加分食物 不育夫妇在日常生活中适当多吃下列食物，有利于生育功能的改善： 富锌食物：各种植物植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花... [查看全文]
美国“全国健康母亲、健康婴儿联盟”的专家说，金枪鱼、鲭鱼、沙丁鱼等富含欧米伽-3脂肪酸，能促进婴儿脑部发育和发展运动技能。这些鱼肉还能帮助母亲... [查看全文]
张坚说，苹果富含的糖类、酸类、芳香醇类和果胶物质，并含维生素B、C及钙、磷、钾、铁等营养成分。木瓜中含有大量水分、糖类、蛋白质、脂肪、多种维生... [查看全文]
一、食物不过咸：限盐。 健康成年人每天盐的摄入量不宜超过6克，其中包括通过酱油、咸菜、味精等调味品摄入盐的量。 二、食物不过甜：限糖。 含糖高的... [查看全文]
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