补药一：硼--前列腺之宝 男性前列腺癌的发生率正有越来越高的趋势，前列腺癌一直是男人的最大杀手，国外研究发现，硼的摄入量大的男性，患前列腺癌的... [查看全文]
你是否对精瘦肉情有独钟，对猪脚、牛蹄等蹄筋类却弃之不顾？其实，如果你以为这些蹄筋类部分“一无是处”,那可是大错特错了。 “猪蹄、牛蹄、羊蹄等含... [查看全文]
深色绿叶菜 蛋白质食物的新陈代谢会产生一种名为类半胱氨酸的物质，这种物质本身对身体无害，但含量过高会引起认知障 碍和心脏病。而且类半胱氨酸一旦... [查看全文]
值得一提的是，墨鱼是女性一种颇为理想的保健食品，女子一生不论经、孕、产、乳各期，食用墨鱼皆为有益。据记载，妇女食用有养血、明目、通经、安胎、... [查看全文]
维生素C对人体具有重要作用，它的主要来源是水果和蔬菜。有人以为，平时只要多服一些维生素C药片，不吃水果和蔬菜，也能达到同 样效果。其实，这种做... [查看全文]
色氨酸食物--降低兴奋度 代表食物：小米粥 色氨酸在人体内代谢生成5-羟色胺，它能够抑制中枢神经兴奋度，产生一定的困倦感。 同时，5-羟色胺在人体内... [查看全文]
不粘锅：高温油炸别用它 有关“不粘锅安全性”的争议很久，2006年国家质检总局抽检发现有一成不粘锅重金属超标铬含量超标。 近年来多数不粘锅品牌都改... [查看全文]
美国纪念斯隆·凯特林癌症中心的阿姆斯特丹·A及其同事撰文，介绍了一则特殊的病例。“我们要求一位女性性欲低下患者每天摄入1.8千克的大豆及其制品。... [查看全文]
一、怀孕前是否可服用叶酸？ 家住嘉定区的胡小姐今年已26岁了，新婚不久，她想受孕，听同事说怀孕前要服用叶酸，她通过12320上海市公共卫生公益热线，... [查看全文]
1.不要沿袭年轻时候的饮食量。老年人要保持身体健康需要低脂肪、高碳水化合物、高蛋白质的平衡膳食。所以老人比年轻人需要更多蛋白质，应多吃肉、鱼、... [查看全文]
自愿参加研究的53名21至70岁男士各患不同程度阳痿，每天晚饭后饮用约300毫升石榴汁，1个月后，47%参加者表示问题有改善。 石榴汁与治阳痿药物相同，含... [查看全文]
晚上不仅睡不好，白天也总是耳鸣、头晕，人也渐渐消瘦。最近一段时间，她的病情加重，痛苦的她竟然有了自残的念头，幸亏家人发现没有酿成严重后果。 ... [查看全文]
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