不宜立即喝茶。饭后立即喝茶，特别是浓茶使胃液稀释，影响消化。 不宜立即吃冷饮。肠胃对冷热变化十分敏感，饭后立即吃冷饮极有可能引起胃肠痉挛，导... [查看全文]
1、让体重停留在18岁。哈佛大学营养学教授沃尔特？威利特建议，应该定期试穿高中时的衣服，看看是否胖了。如果高中时已经超重，则可以参考官方发布的... [查看全文]
全世界都认为酗酒是有百害而无一利，破财不说，还伤身子，因此有的国家还制定并颁布了禁酒令，试图禁酒。可禁酒令又有何用呢？再说，假期里赶场参加派... [查看全文]
至今无颈肩腰腿痛之苦，吃得香，睡得着，每天上午临诊二三十人亦不觉累，下午还能看书写字。偶有感冒或胃肠不适，对相关穴位进行拍打揉按，很快就会缓... [查看全文]
英国前不久报道，过量服用甘草，会使男性激素的分泌减少，从而导致性欲减退等性功能障碍。甘草酸作为药材，被广泛应用于治疗胃肠障碍、感冒、流感和慢... [查看全文]
专家解释说，由于老年人的身体机能本就处在一个衰退的阶段，呼吸肌的力量和肺组织的弹性都比年轻人有大幅度的降低。而久坐不动，会使心肺功能更难以得... [查看全文]
数据分析显示，适量的饮酒可以防止骨折。一直以来，人们都认为酗酒是骨质疏松和骨折的最大原因。但是最近美国的一些研究表明，适当的饮酒可能会帮助骨... [查看全文]
与薰制食品同食易致癌 薰制食品不宜与啤酒同食。因为啤酒中的酒精能将薰制食品中含有的致癌物质溶解于酒中，从而促进致癌物质的吸收。 马秘书长还特别... [查看全文]
锌是人体内一种不可或缺的微量元素，对促进人体的生长发育、稳定味觉系统、保护皮肤健康等有着举足轻重的作用。 补锌原则上以食补为主，多吃糙米、全... [查看全文]
一顿饭只吃八成饱，睡前不进食，经常关注自己的体重，“牛奶要喝低脂的”“饭后一定要站半小时”“吃零食也得算卡路里”……女人的饮食戒律在男人看来... [查看全文]
一、不在补铁上动脑筋 男士中真正缺铁者不足1%,因而不必在怎样补铁上费心思。 其一、补铁可能会掩盖内脏出血传递给人们的疾病信息。大多数男性要是出... [查看全文]
1.柿子、西红柿：含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。 2.冷饮：空腹状态下暴饮各种冷冻食品，... [查看全文]
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