1.睡前两小时，关闭大灯换小灯专家认为，培养身体对光线的刺激反应可以帮助顺利入睡。每天晚上八点后，无论是否准备睡觉，都要把明亮的大灯换成夜光灯... [查看全文]
养生讲“三分调，七分养”，是指人体脏腑失调的时候，虽然用特别的食品、保健品或药物进行调养，能够起到一定的作用，但是还有七分，是要通过在日常睡... [查看全文]
肥胖儿童的发育通常比同龄人早而快，所以无论身高、体重还是肌肉力量方面，确实比同龄人占优势。他们往往在10岁左右就“长成个了”,多数比同龄人高。但... [查看全文]
不可不知的性爱愉悦点 按摩不只是一种服务或照顾，更是一种亲昵的相处。你知道伴侣性爱的“敏感愉悦点吗？可能一起生活了大半辈子了，您还不知道对方哪... [查看全文]
重医儿童医院日前收治了一名7个月大的小胖墩，体重达25斤，腹壁皮下脂肪厚达4.5厘米，经诊断为单纯性肥胖症。医院内分泌科熊丰教授说，这名小孩的饮食... [查看全文]
有一对兄弟，有一天他们出去爬山，然后一起回家。他们的家住在八十层楼，他们一人背着一大包的行李回家，却发现大楼停电了。于是哥哥就说：弟弟，我们... [查看全文]
有些家长觉得菜汤有营养、米饭泡软点儿容易咽，就在饭中加一些汤，免得孩子因为饭太干吃不下，其实这种做法很不科学。用汤泡过的饭，其体积会增加，这... [查看全文]
然而，并非只有老年人才会从中受益，英国埃克塞特大学的安杰拉-博尔丁已经发现，10岁到11岁的在校儿童中，每周参加三到四次体育锻炼的人平均考试成绩都... [查看全文]
那么这些成功女人是如何创造自信和提升自我极限的-她们如何锲而不舍，甚至不惜冒失败和耻辱的风险-如果你问她们，她们将会告诉你：承担责任这是第一个... [查看全文]
1.腰臀扭转运动两脚并拢站立，两手插腰，两肩放松，顺时针尽可能大幅度扭转腰臀5次，逆时针5次。2.肩臂绕环运动双脚并拢站立，两臂向两边伸直抬到肩的... [查看全文]
青少年加入有“痔”之士行列“医生怎么办？我被痔疮折磨得实在不行了！”广东省某高校一名理工科大学生近日到南方医院肛肠科求医，连连向医生诉苦：患... [查看全文]
首先，北京的麻辣烫并不辣，如果不要求多放辣椒的话。这里倒是喜欢放芝麻酱，它是非常健康的一种调料，富含钙和维生素E。常常加入蒜汁，还有杀菌作用。... [查看全文]
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