一、苹果味抑制食欲芝加哥味觉与嗅觉治疗研究基金会的创始人艾伦赫希博士说，闻起来很舒服的气味可以帮助抑制食欲。研究发现，超重的人饥饿时闻闻青苹... [查看全文]
含有酒精会更好收敛化妆水，或是其他的收敛产品，因为含有部分酒精成分，可以起到收敛的作用，却只是能暂时使张开的毛孔回复到紧闭的正常状态，或是从... [查看全文]
骨折危险更大女性越瘦，其骨密度就越低，中年更易骨折。过瘦女性应适当增加体重，多进行跑步、跳绳和举重等运动。关节炎患者心脏病死亡风险增加3倍研究... [查看全文]
2、心脏不好的征兆。如果在清扫房间、整理花园或连续工作后，感到前所未有的疲惫，就要小心心脏疾病了。戈德堡指出，许多女性不知道她们的心脏已经出现... [查看全文]
用什么杯子喝水好？你有没有想过这个问题呢？最佳答案是玻璃杯，因为他没有那么多的化学成分，其次是瓷杯，因为他主要成分是土，当然了，最差的就是一... [查看全文]
心理调适与适当运动：中医认为肝主怒，肝火旺就会使人经常急躁易怒，而肝脏经络绕行乳房，肝气郁结会导致乳腺增生，所以保持良好心态不但可使“亚健康... [查看全文]
相较于美国，台湾的生活更紧张忙碌，我们花更多的时间在工作和夜生活上，相对睡得更少了。据估计，台湾慢性失眠的人数高达250万，居亚洲之冠；根据健保... [查看全文]
1.适当的水分：缺水会让身体疲倦甚至头疼，连带影响情绪。因此一定要注意补水。2.吃优质点心：营养丰富、热量不高的优质点心能迅速补充体力，既不必担... [查看全文]
给办公室久坐一族办公室久坐一族是典型的职业病多发群体，头痛、肌肉痛、种种亚健康状态经常不请自来。在封闭的写字楼里工作容易感到头痛。这和大楼中... [查看全文]
足三里：是人体足阳明胃经上的要穴。它位于腿部外膝眼下三寸，距胫骨前缘外侧一横指处。足三里是个保健穴，经常用不同的方法刺激它，可健脾壮胃，扩张... [查看全文]
Step1:使劲伸懒腰--加速血液循环、缓解疲劳先按照习惯，自然地伸伸懒腰（这是每个人天生就会的），它的作用不可小视。为什么机体（包括人和动物）在疲... [查看全文]
1、充足睡眠。许多中年白领通宵加班，经常造成睡眠不足诱发亚健康的发生，建议大家每天至少保证6小时以上睡眠时间。2、适量锻炼。中年白领长时间工作很... [查看全文]
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