1. 多饮水和限制钠盐的摄入 按60kg体重的成人来算，每天水分的摄入应超过两升，每天钠的摄入量应少于两克，儿童根据体重比例调整。增加液体摄入，可降... [查看全文]
首先，父母立场要一致，明确饮料不能替代白开水。饮料往往含糖和电解质较多，虽然口感好，但不能像白开水那样很快离开胃部。饮料长时间滞留在胃部会产... [查看全文]
磷酸让骨骼中的钙流失 如果你仔细注意一下碳酸饮料，尤其是可乐的成分不难发现，大部分都含有磷酸。磷酸会潜移默化地影响人的骨骼健康，大量磷酸的摄入... [查看全文]
儿童坐椅有三大类后向安装婴儿坐椅 后向坐椅比正向坐椅能提供更多的对婴儿头、颈部及脊骨的保护。建议1岁以下的婴幼儿必须坐在后向安装在汽车后排的坐... [查看全文]
乳牙不需要保护是误区 龋坏是儿童牙齿疾病的主要表现，也是导致牙齿脱落的罪魁祸首。后牙咬合面凹凸不平的凹陷部位叫窝沟，是牙齿发育过程中牙尖融合障... [查看全文]
饮食上逐渐西化，高脂肪、高热量、高胆固醇食物过多，最终会导致引发多种肾病及尿毒症。尿毒症的常见发病原因有慢性肾炎、肾病综合征、高血压、糖尿病... [查看全文]
婴幼儿汗腺发育不成熟，夏天汗液容易蒸发不畅，使毛孔周围出现痱子。虽然市面上有各种各样的痱子粉，但是不少娇嫩的宝宝用了会过敏、不舒服，而且空气... [查看全文]
如果仔细研究“黑五类”的营养，就会发现，其中个个都是养肾的“好手”.米中的珍品--黑米，也被称为“黑珍珠”,含有丰富的蛋白质、氨基酸以及铁、钙、... [查看全文]
1.茶泡一杯红茶，往里放些冰块，就成为一杯清爽的抗过敏药剂。另外，戴一副防毒手套，把荨麻和茶泡一起喝。荨麻是一种会通过接触而引起皮肤炎症的草药... [查看全文]
腰关节不好的人，要尽量避免屈身性较强的运动，如足球、篮球、排球、网球等，这些运动容易使腰部拉伤或扭伤。游泳可以帮助缓和腰背疲劳和疼痛，最好蛙... [查看全文]
背后举臂运动 两臂交叉并伸直于后，随即用力上举，状似用肩胛骨上推头的根部，保持两三秒钟后，两臂猛地落下，像要撞到腰上（实际也可撞上）。做2~3遍... [查看全文]
由于女性吃东西少、细、精，因此肠道蠕动更慢，加之运动量较小，得不到坚持规律的锻炼，因此女性发生便秘的几率要比男性高。防治便秘较好的方法是通过... [查看全文]
粤公网安备 44011102000390号
