营养专家对1200名素食者进行研究后发现，拒“肉”于千里之外，虽能有效降低一些癌症的发病率，但是素食导致的蛋白质摄入量过低，容易引发骨质疏松、暴... [查看全文]
现代医学认为腹痛涉及的范围很广，许多内、外科疾病均可导致其发生，但多由腹部器官病变所致。功能性腹痛常因单纯的胃肠痉挛引起，如消化不良、肠蠕动... [查看全文]
自我按摩的步骤及方法为：1.用健侧的拇指或手掌自上而下按揉患侧肩关节的前部及外侧，时间大约1-2分钟，在局部痛点处可以用拇指点按片刻。2.用健侧手的... [查看全文]
绿茶像维他命C一样，可是视为皮肤的健康食品。那绿茶对皮肤的好处究竟在哪里呢？1.喝绿茶养生延年益寿：绿茶的养生功能，自古以来就被记载。绿茶含有儿... [查看全文]
日本东北大学药学院的Toru Naganuma教授与同事对40000多名年龄在40岁到79岁的国民跟踪调查了9年，结果发现，与每天仅饮用一杯或更少绿茶的人相比，每天... [查看全文]
美国范德比尔特大学的研究人员分析了来自“上海妇女健康研究”中的数据，这项研究从1996年持续至2000年，收集了7.1万多名40~70岁没有吸烟和饮酒习惯的... [查看全文]
吸烟的危害甚大，美国心脏病学泰斗哈兰应邀来到医院授课，讲述如何预防心血管疾病。哈兰在授课中透露，根据美国最新的研究，吸烟对心血管病危害甚大，... [查看全文]
水果可以补充人体所需的矿物质、维生素等，营养更加均衡。但是专家表示饭后吃水果并不是一个好的习惯，会导致腹胀、腹泻等的问题。除了饭后不能吃水果... [查看全文]
茄子吃怎么吃才营养？带着皮吃或许会更营养，因为茄子皮里面含有B族维生素，B族维生素和维生素C是一对很好的搭档，我们摄入充足的维生素C后，维生素C的... [查看全文]
立秋时节应注意饮食调理。立秋过后，天气温度、空气湿度会逐渐降低，部分人会出现皮肤瘙痒、眼干、嘴唇干裂、咽喉疼痛等不适症状，也就是我们常说的秋... [查看全文]
如果肝脏有了毒素表现在1.指甲表面有凸起的棱线，或是向下凹陷。中医认为“肝主筋”,指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝脏蓄积时，指甲上会有明显的信... [查看全文]
一般的中药汤剂应该“温服”,即药汤煎煮后立即滤出，在常温下晾至30℃~40℃时再喝，特别是对胃肠道有刺激性的药物，如瓜蒌仁、乳香等，温服和胃益脾，... [查看全文]
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