在进行抚摸胎教的过程中，不仅胎宝宝可以感受到父母的关爱，还能使准妈妈身心放松、精神愉快，也加深了一家人的感情，所以，抚摸胎教中准爸爸的参与显... [查看全文]
运动营养专家表示，最好的消除疲劳法就是通过饮食来调节。运动后补充流食 如果汁、粥、汤及水分较多的水果和蔬菜（如西红柿、葡萄、橙子、西瓜、生菜和... [查看全文]
温馨提示：以下列举的食物热量，以每100克计算。1.黄瓜（14kcal）黄瓜种含有一种食物酵素，摄入后可以帮助体内脂肪的分解，是对付肥胖因子的好伙伴。同... [查看全文]
身体疼痛是一件很烦人的事情，也是现在社会中常见的事情，一般有牙痛，头痛，肚子痛等等，虽然这些不是什么大病，但是给人们的生活带来许多麻烦，介绍... [查看全文]
蔬菜是健康饮食的重要组成部分，无论你是素食者，还是为了保持体形而不得不吃蔬菜，它都有助于改善你的整体健康，最大限度地发挥减肥功效。有研究表明... [查看全文]
1.工作不会让你把握自己的命运，恰恰相反，去工作就是把命运交给别人掌控。解决之道：职场是以权力为中心的，权力越大的人就越能掌握你的命运，所以要... [查看全文]
就各种疑问，营养专家做出如下解答：鸡蛋怎样吃最营养？解答：就营养的吸收和消化率来看，煮蛋为99%，炒蛋为97%，嫩炸为98%，老炸为81.1%，用开水或牛... [查看全文]
在韩国，吃烤肉有个习惯就是一定要用新鲜的蔬菜叶子，来包住烤熟的鲜肉，用来解腻和补充维生素。而现在， 基本上每家烤肉店都多配了紫苏叶和辣椒叶，很... [查看全文]
海带味咸，性寒，具有消痰平喘、排毒通便的功效。海带富含藻胶酸、甘露醇、蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素... [查看全文]
所以，充份利用白米饭的好处就不一定会发福！其实，只要充份利用人体所需要的三大营养素：碳水化合物、蛋白质、脂肪，就能拥有凹凸有致的身材。而三大... [查看全文]
胃癌患者切除了大部分的胃后，胃功能受损，排空变慢，不仅吃进去的食物难以消化、吸收，排出去也很困难，因而，容易出现腹胀、恶心、呕吐等不适症状。... [查看全文]
于是，吃素日渐成为一种时尚。选择素食本身没错，但素食的食谱选择不当，就可能要出问题了。人作为生命体，需要摄入各种各样的营养物质。看看大自然，... [查看全文]
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