冬季用柠檬片泡水喝的好处柠檬水可以排除体内有害物质、美白、排毒、清肠，又可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，不需要特别节食，一举两得啦鲜柠檬泡水喝... [查看全文]
一：包心菜其维生素C的含量是西红柿的3.5倍，钙的含量是黄瓜的2倍。包心菜还含有较多的微量元素钼和锰，是人体制造酶、激素等活性物质所必不可少的原料... [查看全文]
1、首先要减少摄取油炸、辛辣、坚果类食品，这一类食物容易激发面疱的孳长，所以想减少粉刺的问题，必须先改变饮食习惯，多喝水且多吃青菜蔬果，加速身... [查看全文]
一，吃得少就能变瘦吗？我们发现，生活中总是有一些朋友特别爱吃却怎么也吃不胖，反而是那些成天嚷着要节食的人却始终瘦不下去。其实这和吃饭的多少没... [查看全文]
那冬季如何预防咽炎的发生？冬季怎样预防咽炎？1、适量参加体育活动，增加体质与抗病能力，减少烟酒刺激，但不可单纯依靠药物。2、时常饮用清凉润喉饮... [查看全文]
1.每天摄入一定量欧米伽-3脂肪酸。欧米伽-3脂肪酸可以被称为抗衰老脂肪酸，主要存在于海产品、核桃、某些绿叶蔬菜中，其中海产品是最好来源。2.每隔4个... [查看全文]
薏苡仁粥材料：薏米、粳米和白砂糖。做法：先将薏苡仁和粳米洗净并放入锅内，再加清水适量，然后武火煮沸，文火煮成粥，在熄火前加入适量白砂糖即可。... [查看全文]
冬季来临，严寒的天气依旧无法阻止好动的宝宝外出玩耍，爸爸妈妈可有些犯愁了，“外边天气那么冷，该怎么给这个调皮的小家伙保暖呢？”其实爸爸妈妈不... [查看全文]
太冲穴是足厥阴肝经十四个穴位之一，按摩足厥阴肝经上的太冲穴可以防治头晕、头痛、目赤肿痛、腹痛等，还可以调整情绪、清利头目，使人保持旺盛的精力... [查看全文]
柠檬茶不仅可以瘦身，使肠胃通畅。而且还富含维生素c，对保持皮肤弹性起到重要作用。中医药学认为，柠檬茶性平，味甘酸，能起到化痰止咳的功效。柠檬茶... [查看全文]
滋补羊肉汤材料：羊腿一根，斩件，最好叫卖肉的斩的大块一点。土豆两个，青萝卜一条，胡萝卜两条，葱白一截，酱一块，花椒适量。做法：1、羊腿过开水捞... [查看全文]
高血压的饮食：1、蛋白质是人体必需的营养素，但如果蛋白质摄入过高，就会增加肾脏负担，加重肾脏损害；如果摄入不足，就会影响人体的营养供给。现代药... [查看全文]
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