牛奶不仅含钙量高，而且其中的乳酸能促进钙的吸收，是最好的天然钙源。海米营养丰富，富含钙、磷等微量元素，蛋白质含量也很高。 油菜的营养成分含量及... [查看全文]
上班族常按明眼穴 有效缓解眼睛疲劳。对于上班族来说，由于工作需求需要长时间的面对电脑，时间一久，眼睛就会感到很疲劳，甚至还会造成视力下降。下面... [查看全文]
以下几大坏习惯容易染上亚健康，而出现精神不振、记忆力低下、失眠等亚健康症状，我们在日常生活中一定要避免：1、一双鞋天天穿着不换由于我们的脚和身... [查看全文]
不在电脑前马虎搞定午饭，电脑前吃外卖还很容易让键盘上的病菌进入肠胃。午餐时间不仅是为身体补充食物能量，也是整个身体、大脑得以放松的时段。所以... [查看全文]
21世纪，形形色色的工作大部分都离不开办公室。偌大的办公室让你觉得心情舒畅吗？那么，你是否知道办公室里潜藏着5个影响办公白领健康的污染源呢？办公... [查看全文]
脂肪堆积，身体发胖，不仅仅因为吃得多，动得少，还有可能是你的姿势不对。扣肩驼背破坏女性曲线扣肩，会导致胸部不挺拔，松弛下垂。驼背，导致肩、背... [查看全文]
白领由于需要长时间的伏案工作，很少能有起身运动的时间，所以很容易患上“办公室”病。那么对于上班族来说，如何才能做到健康养生保健康呢？白领养胃... [查看全文]
落枕的常见发病经过是入睡前并无任何症状，晨起后却感到项背部明显酸痛，颈部活动受限。这说明病起于睡眠之后，与睡枕及睡眠姿势有密切关系。落枕通常... [查看全文]
桑茶桑叶含有多种维生素及矿物质、氨基酸、碳水化合物和植物纤维。1993年国家卫生部确认：桑叶“药食同源”。桑叶是上好的功能食品，它能降压、降脂、... [查看全文]
为了唤醒大众对慢阻肺防治的重视，家庭医生在线近日进行了一项《慢阻肺日调查》，结果显示，7成参与调查者均有慢阻肺高危因素，其中6成（63.33%）是烟... [查看全文]
学生坐姿不正确，健康情况堪忧。近日，济南市市中区教育局对辖区23所学校进行了“学生规范书写”抽样调查活动，调查内容分为书写“双姿”情况和书写水... [查看全文]
打嗝是因为脑干、颈椎、胸膈、肠胃任何一个部位的神经受到刺激，都会引起横膈膜痉挛收缩。特别是在受到寒冷刺激、饱餐、吃饭过快、吃进干硬食物后，都... [查看全文]
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