角质层结构与城墙类似，角质细胞好比砖块，中间的脂质就像泥浆，砖块与泥浆的紧密结合形成了一道保护屏障。脂质起到了很好的封闭作用，以多层夹心的板... [查看全文]
产后身体比较臃肿，机能上不协调，瘦身操一定要做的。必须通过一些运动来健身，但是激烈的运动很不适合刚刚生产完的妈咪，所以选择一些不是很激烈的产... [查看全文]
首先，预防应从儿童期开始，这样方能获得更大峰值骨量。要做到这点应多做户外活动，通过阳光的紫外线促进体内VitD全盛有利于钙、磷的吸收和利用，建立... [查看全文]
报道说，分别在1980年和2008年对14岁的英国青少年进行调查发现，如今刚刚14岁的这一代青少年的平均智商比28年前的同年龄青年低2分。调查还发现，在过去... [查看全文]
1、甲亢的合并症状之甲亢伴见精神障碍：甲亢病人的机体长期处于高代谢状态，大脑皮层受到刺激，病人易激动、多言多动、失眠、紧张、焦虑、烦躁、多疑，... [查看全文]
1、骨骼部位出现疼痛时，可用热敷15分钟，然后做伸展及放松运动。2、站、坐、睡等姿势要正确站姿：耳垂与颈部垂直，肩膀向后伸展，挺腰收腹；坐姿：挺... [查看全文]
钙的流失往往是静悄悄的，往往很难被发现骨头和人体整个状态有相似之处，每天都在生长的同时也在丢失，这个过程是无声无息的，自己是感觉不到的，等到... [查看全文]
骨质疏松带来哪些痛--觉得身上疼痛吗在骨质疏松患者当中，感到腰、背酸痛的人最多，其次是肩背、颈部或腕、踝部酸痛，同时全身无力。疼痛部位比较广泛... [查看全文]
月经周期之所以出现头痛，除生活、工作压力原因外，可能与血清中的女性激素——雌二醇浓度变化有关。由于女性的生理特点，在月经前后，血清中的雌二醇... [查看全文]
吃巧克力的益处人们应该早有耳闻。此前曾发表论文说，黑巧克力中含有的某些物质有助于减少患心脏病风险。荷兰一项研究成果则道出了大吃巧克力的更多理... [查看全文]
1. 刷牙的最佳时间：饭后3分钟。因为这时口腔的细菌开始分解食物残渣，其产生的酸性物质易腐蚀牙釉质，使牙齿受到损害。2. 洗澡的最佳时间：睡前。每晚... [查看全文]
1、骨质疏松不能吃得过咸。吃盐过多，也会增加钙的流失，会使骨质疏松症症状加重。在实验中发现，每日摄取盐量为0.5克，尿中钙量不变，若增加为5克，则... [查看全文]
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