高血压不仅仅有遗传基因造成的，与人们得生活方式有着密切的关系。防治高血压要重视日常点滴。1、饮食要清淡：高血压病人不宜吃得过咸，要多吃蔬菜和易... [查看全文]
苏德尼克详细介绍了一套从头到脚的人体工程学坐姿窍门，让你坐起来获得更大的支撑力，避免出现不良体态。▲一、头和颈部双眼目视前方，视线与电脑屏幕... [查看全文]
一、 应保证热能的供给。冬天的寒冷气候影响人体的内分泌系统，使人体的甲状腺素、肾上腺素等分泌增加，从而促进和加速蛋白质、脂肪、碳水化合物三大类... [查看全文]
寒冬是中老年人突发心脑血管疾病的高发期，寒冬中老年人的护心宝典。一、穿着要暖和：外出时要穿着暖和，头戴帽，脚要保暖，以防冷空气侵袭。因为寒冷... [查看全文]
冬季气候寒冷，雪天寒冷多变，人体新陈代谢缓慢，尤其是老年人，由于老年人身体器官功能的衰退，体温调节和耐寒能力的下降，各种慢性疾病容易复发。寒... [查看全文]
在研究饱腹感一段时间之后，我按个人体验，想给这个模糊的说法加上一个比较容易操作的定义，在这里和大家交流，看看是否妥当。所谓十成饱，就是一口都... [查看全文]
随着经济快速发展，人民生活水平不断提高，工作、生活方式和膳食结构发生很大变化，肥胖或超重、高血压、高血糖、高血脂、高尿酸等所引起的心脑血管疾... [查看全文]
目前，甲状腺结节逐年高发，成为一种非常常见的病症。甲状腺结节分为良性和恶性，绝大多数均为良性，恶性结节不到1%。一般临床上，认为多个、散发、直... [查看全文]
1、一个好蛋早餐吃两个鸡蛋，65%的成年人都不会因此发胖的，而且能保持活力充沛；比起那些同样热量的面包圈要好很多。最近有项研究表明，鸡蛋的蛋白质... [查看全文]
在我国，各种疾病中死亡率最高的第一杀手——心脏病，发病人群绝大多数是中老年人，高发季节在冬季，其发病原因与动脉硬化有直接关系。以上种种迹象表... [查看全文]
“过劳死”（Karoshi）一词源自日语“过労死”。过劳死，是因为工作时间长，劳动强度高，心理压力大，存在精疲力竭的亚健康状态，由于积重难返，突然引... [查看全文]
虽然肾功能随着年龄增大而逐渐衰退，但生活中，有些生活习惯或行为往往也会成为肾功能损害的重要原因。为保护好肾脏，大家对以下“伤肾”因素一定要引... [查看全文]
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