冬天一到，有些人手脚的温度也随着天气开始转凉，即使不停地喝热水、穿再多的衣服，冰凉的手脚还是会让全身都跟着发冷。从中医养生保健的角度分析，手... [查看全文]
1、喝水最养颜现代人普遍存在咖啡因摄入过多的问题，白领一族尤其如此。一天当中，喝咖啡、喝茶、喝可乐和运动饮料，这些饮品中都或多或少含有咖啡因，... [查看全文]
冬季吃火锅是不少人的最爱，但因为过多摄入肉类会使体内脂肪含量增加。不少火锅达人总结出吃火锅的“避脂顺序”--先吃蔬菜、豆类、最后摄入肉类，但火... [查看全文]
一、西红柿食用的时候一定要注意合理的选择：在这个时间之内，我们对于自己的饮食上，吃西红柿的时候，一定要选择个大、圆润、丰满、外观漂最的食用。... [查看全文]
一、苹果美白牙齿正在考虑去做冷光美白，或是看到架上的美白牙膏而心动吗？其实，苹果也有美白牙齿的功能。想不到吧？当你在吃脆脆的蔬果，例如芹菜、... [查看全文]
芹菜可以加快粪便在肠内的运转时间，削减致癌物与结肠粘膜的接触达到预防结肠癌的目的。吃芹菜的好处太多了，尤其对那些有三高的人士来说最合适不过…... [查看全文]
橘子汁篇盐味橘子汁--补充体力运动后饮用橘子汁，含量丰富的果糖能迅速补充体力，而高达85%的水分更能解渴提神。特别要注意的是橘子汁榨好后应立即饮用... [查看全文]
四大伤身早餐 剩食的危害最大每到周一就是许多职场人士的梦魇。不愿起床的早上，匆忙地挤车上班，一切都像打仗一样压得人喘不过气。在这高强度的压力下... [查看全文]
一宜粥糜，古代养生家多提倡深冬晨起喝些热粥。《饮膳正要》中认为冬季宜服羊肉粥，以温补阳气。如若在粳米粥中加点红枣、赤豆可使人感觉周身温暖，精... [查看全文]
富含松果体的食物富含松果体的食物之所以能改善睡眠，是由于人的睡眠质量与大脑中一种叫松果体素的物质密切相关。夜晚，黑暗会刺激人体合成和分泌松果... [查看全文]
中医书上说：“虚者补之”.补其不足，滋养补充体内的阴津，可达到护肤养肌、靓丽美容的目的。下面介绍几款护肤养肌的靓汤--●沙参玉竹猪皮汤材料：沙参... [查看全文]
常喝养生茶能强身健体，预防各类疾病的发生，而枸杞泡茶就是最常见的一种养生茶。那么你知道枸杞泡茶具有哪些养生功效吗？如果你对这方面的知识不了解... [查看全文]
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