豆浆是很多人必备的早餐饮品，豆浆性味甘平，含植物蛋白、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等很多营养成分，单独饮用有很强的滋补作用。喝豆浆也是很... [查看全文]
俗话说，“一日吃三枣，一辈子不显老”.红枣最突出的特点是维生素含量高。中医认为，枣能补中益气、养血生津。红枣的功效：1.健脾益胃：脾胃虚弱的人，... [查看全文]
电脑族们注意啦，成天对着电脑，皮肤干燥缺水，精神疲倦，眼睛酸涩……如何避免各种问题的出现，泡泡茶喝喝，健康有益，防辐射。1.绿豆薏仁汤：熬夜工... [查看全文]
瑜伽是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身... [查看全文]
男人最初的衰老是在20-22岁身体发育完全成熟时开始的。不过，不必为此感到抑郁和恐慌。无论你是初生牛犊的20岁，还是自我感觉良好的30岁，或者需要可持... [查看全文]
般来说口臭分为两类：一是食物、药物引起。通常都是暂时性的，不属于口臭病。二是口臭病。医学所称的口臭病，主要是指内源性的，通常此类口臭持续时间... [查看全文]
中医认为，脾气大易引起肝气郁结，按摩身上的7大“撒气穴位”,即能缓解情绪波动，又能达到舒肝养肝的养生保健作用。中医认为，肝气郁结是由肝失疏泄或... [查看全文]
陈醋泡花生降血脂医学研究表明，只要每天喝20毫升食醋，胆固醇平均会下降9%,中性脂肪减少11%,血黏稠度也会有所下降；花生含脂肪为40%~50%,是大豆的2倍... [查看全文]
吃饭就是为了摄取营养，可是牛奶加面包就比较有营养吗？这里要打一个问号。更不用说那些连早餐都不吃的人了。不吃早餐的原因也是多样的，有的是因为没... [查看全文]
口腔溃疡要从哪几方面来纠正生活习惯呢？1.平时要纠正挑食偏食习惯，饮食不宜过精，多摄入富含B族维生素类、微量元素锌、铁的食物。2. 要避免口腔溃疡... [查看全文]
藕分为红花藕、白花藕和麻花藕三种。红花藕形瘦长，外皮褐黄色、粗糙，含淀粉多，水分少，糯而不脆嫩，适合煲汤；白花藕肥大，外表细嫩光滑，呈银白色... [查看全文]
中医根据季节变化对人体影响的规律，总结出了秋季易损肺的理论，提醒人们注意适应天气变化，好好保护肺气。因此，在这个季节里练练滋养肺气的功法。对... [查看全文]
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