1、苹果通心面材料：苹果1/3个，通心粉80克，瘦绞肉70克、洋葱60克、胡萝卜、青豆仁、花椰菜、油、番茄酱各适量。做法：通心粉煮熟后，放进冷开水中后... [查看全文]
冬季瘦身早餐食物：1、一杯新鲜酸奶+两片全麦面包+一个西红柿热量合理。酸奶和西红柿的维生素A含量都非常高。维生素A明目，促进肌肤细胞新生，提高皮肤... [查看全文]
一、鲜拌三皮西瓜皮200克，黄瓜皮200克，冬瓜皮200克。将西瓜皮刮去蜡质外皮，冬瓜皮刮去绒毛外皮，与黄瓜皮一起，在开水锅内焯一下，待冷却后切成条状... [查看全文]
烫伤后别用冰块敷烫伤紧急处置的第一步是降温。儿童穿着裤子和袜子不慎被热水烫伤时，若无法马上脱下，可泡到浴缸里再脱掉，并用自来水大量冲洗以使伤... [查看全文]
一：双瓜魔芋汤材料：丝瓜、冬瓜、魔芋、姜片和盐少许制作：将丝瓜和冬瓜去皮去瓤后切成小块，把新鲜的魔芋洗净后切成条，一起放入锅中煮。丝瓜和冬瓜... [查看全文]
产后42天开始盆底康复众所周知，肌肉得不到锻炼就没有力量。选择适宜的时间、进行适当的锻炼是非常必要的。产后42天，产妇已经休息调养了1个多月，恶露... [查看全文]
山药萝卜瘦身粥材料：白米150克、山药300克、白萝卜半个。配料：盐、胡椒粉、香菜各适量，芹菜末少许。做法：1、白米洗净沥干、山药和白萝卜均去皮洗净... [查看全文]
1、冬瓜皮蚕豆汤材料：冬瓜皮50克，蚕豆60克，调料各适量。做法：将冬瓜皮洗净、切块，与蚕豆一起加水3碗，同煮，煎至1碗，加入盐等调料，即可。 功效... [查看全文]
一、大黄片减肥餐大黄中具有致泻作用的主要成分是蒽醌甙及双蒽酮甙，其泻下作用较其相应甙元作用为强。生用泻下作用较强，熟用则泻下作用较缓而长于泻... [查看全文]
一、燕麦豆浆：将黄豆用清水浸泡10分钟。燕麦冲洗一下，可以放几颗枸杞，和泡好的黄豆放入豆浆机一起榨汁。倒出渣，并煮沸。二、香蕉豆浆：先将香蕉去... [查看全文]
每天的魔鬼时刻一天中有两个“魔鬼时间”。第一个是在早晨6~9时，心肌缺血、心绞痛、心律失常、中风等心脑血管急症多发生于这个时间段。世界卫生组织调... [查看全文]
一、燕麦粥燕麦含有非常丰富的蛋白以及纤维素，饱腹感很强，而且瘦身燕麦粥的做法也很简单。每天早晚各吃一碗燕麦粥，体重自然就会降下来。水煮的燕麦... [查看全文]
粤公网安备 44011102000390号
