最适合饮蔬果汁的3个时刻1、每天早晨一杯蔬果汁有益精神舒畅，增加活力及稳定血压并帮助排便。2、两餐之间或饭前半小时，也是饮用果汁的最佳时间。3、... [查看全文]
1、鲜榨玉米汁做法：新鲜玉米将玉米粒切下，再放入约三倍的水，大火烧沸后加入糖，小火10分钟煮制熟烂。将煮好的玉米粒加入牛奶，用搅拌机搅打成玉米汁... [查看全文]
山药减肥原理：山药含有大量的粘液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病；有降低血糖的作用，可用于治疗糖尿病，是糖... [查看全文]
苹果泥豆腐脑材料：苹果，豆腐脑，蜂蜜制作：1、将苹果榨成泥后与豆腐脑混合。2、为了提升口感可以加入少许蜂蜜调味。用法：用苹果泥和豆腐脑搭配做成... [查看全文]
今年65岁的张先生前几天吃药时，药片刚咽下就感觉喉咙哽得慌，以为是药片没吞下，赶紧喝了两大口水。过了一会儿，他突然发现假牙不见了，因无其他异常... [查看全文]
豌豆土豆饭食材：豌豆150克，土豆1-2个，大米2小碗，食用油、食盐、水适量做法：1、将豌豆用清水淘净备用，土豆洗净，用钢丝擦轻轻洗刷，但不必将皮刷... [查看全文]
28岁的小张最近很纠结：第二胎怀孕已经38周，胎心、胎位、血压等产科检查都挺好，自己第一次是剖宫产分娩的，这一次是直接剖宫产还是先试产呢？想起第... [查看全文]
苦瓜豆豉汤材料：苦瓜480克，姜3片，豆豉1汤匙。做法：1、 苦瓜洗净，切开边去瓤，每个切开二边再切片。2、 苦瓜及姜与豆豉洗净放入煲内，加适量水，先... [查看全文]
一、酸奶酸奶中的乳酸菌同样可以帮助我们清理肠胃，排出毒素。而且酸奶中还含有大量的蛋白质，能够为我们补充所需的能量。我们还可以在酸奶里面添加其... [查看全文]
老年人腿脚往往不灵便，神经肌肉平衡能力差，容易跌倒，特别是在雪天路滑的时候更容易摔伤。老年人的髋部、腕部、脊椎往往有骨质疏松，摔伤后容易造成... [查看全文]
1、玉米饼红椒素食这份食物色泽鲜艳，而且很有饱腹感。吃一份这样的菜谱，你基本上就可以满足一天中所需要的纤维素的1/4.用料方面除了玉米饼和小红椒之... [查看全文]
首先我们来看看偏食美眉的饮食减肥原则：1、不能光吃蔬果糖质与脂肪摄入到体内后，容易转化成脂肪，而维生素B群则是让其然手的必须营养物质，尤其是维... [查看全文]
粤公网安备 44011102000390号
