1、早餐7∶00~7∶301杯不加糖的脱脂牛奶（250毫升）4片苏打饼干或1片白面包片（约35克）1个中等大小的煮鸡蛋（约50克）2、上午加餐9∶30一个中等大小的... [查看全文]
莲藕小米粥制作步骤1、准备材料准备莲藕150g,小米80g,枸杞几颗。2、切藕片莲藕用清水洗净，注意藕眼中是否有塘泥，一定要冲洗干净。去皮，切成薄片。3... [查看全文]
番茄木耳汤制作步骤材料：番茄320克，木耳（干）13克，豆腐（南）100克 姜3克，盐2克，胡椒粉2克。做法：1、番茄洗净，切件去核，木耳浸发后，洗净撕成... [查看全文]
空气清新剂分三种空气清新剂通常分为固体、液体和气体三种。气态空气清新剂有臭氧和负离子两种类型。液态空气清新剂主要用各种不同香料溶于有机溶剂中... [查看全文]
1、冬瓜鲤鱼汤材料：鲤鱼1000克，冬瓜1000克，黄酒、胡椒粉、白糖、葱段、生姜片、精制植物油。做法：将冬瓜洗干净切片。鲤鱼下锅煎到金黄色。在汤锅里... [查看全文]
尿酸由嘌呤代谢而来，正常人从饮食中摄取的嘌呤仅占20％，其余的嘌呤是在机体代谢过程中产生的。从食物中摄取的嘌呤虽少，但极少被机体利用，大部分分... [查看全文]
首先我们来看看黄瓜的减肥原理：经现代药理分析研究认为：黄瓜 含水分为98%,并含有维生素乙胡萝卜素，以及少量糖类、蛋白质、钙、磷、铁等人体必须的营... [查看全文]
脂肪并非一无是处脂肪广泛存在于人和植物体内，是由脂肪酸和甘油组成的三酰甘油酯，根据脂肪酸的饱和程度可分为饱和脂肪与不饱和脂肪。脂肪的过度堆积... [查看全文]
一、姜汁菠菜塔材料：菠菜400克、姜40克制作：1、姜用工具擦成姜茸，将姜提前放进冰箱冷冻室中再擦姜茸会比较容易；2、菠菜去根部，淘洗干净，切成5公... [查看全文]
胃寒的症状胃寒的症状表现为：常因天气变冷、感寒食冷品而引发疼痛，疼痛时伴有胃部寒凉感，得温症状减轻。胃寒用艾灸治疗效果佳谈到因寒而导致的疾病... [查看全文]
萝卜减肥原理：白萝卜的营养价值是丰富高的，其钙质的含量是菠菜的4倍，维生素C的含量是柠檬的10倍之多，而铁的含量又是鳗鱼和肝脏类食物的3倍，维生素... [查看全文]
一、香菇豆腐原料：豆腐300克，香菇3只，榨菜、酱油、糖、香油、淀粉适量。制作方法：1、将豆腐切成四方小块，中心挖空；2、将洗净泡软的香菇剁碎，榨... [查看全文]
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