根据体质的不同，选择不同的调理方式。冬季调理大致可分为两种情况：一、温阳：这是大多数人群适用的方式。二、滋阴：这是极个别人需要的调理方式。根... [查看全文]
一、柿子矿物质含量高柿子中的维生素和矿物质含量很高，被称为有益心脏健康的水果王。中医认为，柿子有养肺胃、清燥火的功效，因此适量吃些柿子可以缓... [查看全文]
吃海鲜的几大禁忌：1.海鲜煮不熟含有细菌海鲜中的病菌主要是副溶血性弧菌等，耐热性比较强，80℃以上才能杀灭。除了水中带来的细菌之外，海鲜中还可能... [查看全文]
冬季防晒的重要性臭氧层变稀薄。据分析，冬春两季是一年四季中全球臭氧层含量最少的季节，缺少了臭氧层这件“防护外衣”,紫外线便会乘虚而入，伤害我们... [查看全文]
一、栗子。栗子具有健脾养胃、补肾强骨的作用，还有补胃之王的美誉。二、藕。生藕能清热、生津、止渴，熟藕能健脾、开胃、益血。故有“暑大宜生藕、秋... [查看全文]
1.配点肉，蛋白质好吸收大豆有“植物肉”的美誉，它是植物性食物中蛋白质最优秀的食品。用大豆做成的豆腐，当然蛋白质也不会差。不过，豆腐中的蛋白质... [查看全文]
一是提高免疫力。预防感冒，最根本的就是加强锻炼，及时增加衣物、被褥。此外，每日早晚坚持用冷水洗脸，可增加面部的血液循环，提高抗病、耐寒能力，... [查看全文]
冬季防鼻炎衣 注意保暖。关注气候变化，遇冷及时增添御寒衣、裤、围巾、手套和鞋帽。出门尤其迎风时需戴口罩，除了对保持鼻腔的湿度有较好的效果外，还... [查看全文]
1、首先是增强体质，增加抵抗力，是预防一切疾患的根本原则。每日进行适当的活动锻炼，呼吸新鲜空气；保持环境和个人卫生；随气温的冷暖增减 衣服，免... [查看全文]
中医专家却指出：这所谓的“毒”并非中医所说的“邪毒”，只不过是“肾火没有归元，上浮便成虚火之证”，归根结底还是进补不当。冬季乱补易生虚火1.进... [查看全文]
黑色使人休息、镇静、安定冬季对应五色的「黑色」，可以想像万物沉睡，一片银色世界无声无息，冬季，照理说是个专属于安静、休养的季节，中医对于睡眠... [查看全文]
不要用脑过度其次，不要用脑过度。肾生髓，脑髓靠肾来生长，用脑过度便会伤肾气。比如很多头晕并不是脑的问题，归根结底是肾虚；有的患者找我来看头晕... [查看全文]
粤公网安备 44011102000390号
