1、魔芋不含脂肪又美味，说到底也是减肥必食之物，丰盛的植物纤维更可以使下身的淋巴畅通，防止腿部水肿。2、猕猴桃猕猴桃除了维生素C是它的强项外，其... [查看全文]
1、饮食调养俗话说，药补不如食补。在冬季如果能恰当选择既美味，而又具有补益身体的食物，无疑会让大家接受。中医认为，冬季养生饮食在首选温补类食物... [查看全文]
个中等大小的鸡蛋，重约60克，内含蛋白质7.62克，胆固醇300毫克。而有些疾病对于食物中的蛋白质和胆固醇的份量是有限制的。故此，本文仅就我们临床经验... [查看全文]
豆浆怎么做好喝又健康很多人喜欢买生豆浆回家自己加热，但加热时看到泡沫上涌就误以为已经煮沸，其实这是豆浆的有机物质，加热到80到90℃时受热膨胀形... [查看全文]
很多家庭会备一些小蛋糕之类的甜点，随时享用。这里提醒您购买蛋糕时的几个注意事项。1、尽量不买加氢化植物油的蛋糕。目前大部分蛋糕上面的“鲜奶”都... [查看全文]
最佳时间：晚餐最佳时间是18点左右，晚餐后四小时内别睡觉有研究表明，晚餐少吃睡得香。正确的晚餐应该吃8分饱，以自我感觉不饿为度。晚餐的时间最好安... [查看全文]
阿胶八宝粥配料：糯米或黄米250克，花生、冰糖、红小豆各50克，桂圆、莲子、薏米各30克，阿胶15克。做法：把糯米或黄米、花生、红小豆、莲子、薏米、桂... [查看全文]
鲜黄花菜 又名金针菜，未经加工的鲜品含有秋水仙碱，秋水仙碱本身无毒，但吃下后在体内会氧化成毒性很大的二秋水仙碱。据实验推算，只要吃3毫克秋水仙... [查看全文]
一、餐前的准备餐前可是减肥的一个黄金时机，不管是白开水还是茶水还是热汤，都能有效减缓你的食欲，让你不至于摄取过量。并且你可以依据需求而喝。想... [查看全文]
1.水疱阶段应以收敛、止痒为主，可用中药肤康洁涂液外搽，也可用10%明矾溶液浸泡。2.脱皮阶段以外用药保护新生长的表皮，可以肤康洁软膏外涂。3.皮肤干... [查看全文]
根据体质的不同，选择不同的调理方式。冬季调理大致可分为两种情况：一、温阳：这是大多数人群适用的方式。二、滋阴：这是极个别人需要的调理方式。根... [查看全文]
一、柿子矿物质含量高柿子中的维生素和矿物质含量很高，被称为有益心脏健康的水果王。中医认为，柿子有养肺胃、清燥火的功效，因此适量吃些柿子可以缓... [查看全文]
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