喉咙痛吃橘子，干咳吃杏、香蕉。 气喘、喉咙痛、多痰……突如其来的咳嗽症状常常让人“措手不及”，其实，除了对症吃药外，水果也有意想不到的功效，... [查看全文]
夏天，是充满活力的季节，各种生灵都显得那么的活跃而有生机。炎热的夏季，促使皮肤细胞的更替加快，腺体分泌旺盛，汗液大量分泌，使皮脂腺酸度减低，... [查看全文]
在室温较高、通气不良的环境中，年老体弱者、肥胖者、儿童及孕产妇耐热能力差，易发生中暑。 中暑者一般表现为体温升高、乏力、眩晕、恶心、呕吐、头... [查看全文]
21世纪是全球的健康世纪，糖尿病作为一种具有严重社会性危害的疾病，已经成为我国公共卫生体系面临的最严峻的挑战之一。最新的流行病学调查显示中国城... [查看全文]
现在已进入大暑，此节气正值中伏前后，高温闷热;且是雷阵雨最多，易挟湿。暑湿之气乘虚而入，最易使人心气亏耗，尤其老人、儿童、体虚气弱者，往往会... [查看全文]
1、少怒。怒是七情中最强烈的一种情绪。“怒不节，气乃不固”。怒则气机不畅，出现气逆和气滞，引起心脑血管病。故善于养生的“老寿星”，无不忌怒。... [查看全文]
香薷有消暑理气、祛湿解表的功效，大暑时可以喝香荷饮。 即香薷10克，荷叶10克（或鲜荷叶30克），陈皮10克，薄荷5克，先将香薷、荷叶、陈皮三味药煎煮... [查看全文]
1.西红柿 含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升... [查看全文]
美国一项最新研究发现，对于顽固性高血压患者，低盐饮食也许比大把吃药更能有效帮助他们降低血压。 美国阿拉巴马州大学科研人员在２０日出版的某杂志... [查看全文]
醋不仅是一种调味品，而且是一种保健养生食品。日本学者经过多年研究总结出食醋4大功效： 1.有助于食物中钙、磷、铁等物质的吸收利用; 2.具有杀灭或... [查看全文]
1 戒掉所有脂肪性的饮食 脂肪已经被证实是健康的头号敌人.它和糖尿病,高血压及倦怠沮丧等种种情绪连在一起. 2 维持高度健康与精力的关键是要经常运动... [查看全文]
我国南北方的气候差异大，夏季在北方容易造成“暑热”，在南方多是“暑湿”。饮食养生上，南北方就要各有侧重。 北方“暑热”重在养肺润燥 中医认为“... [查看全文]
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