1.提高认识，懂得心理老化的危险性，要培养“不服老”的思想。人的心理活动无不与认知有关，只有认识提高，明晓道理，才谈得上树立“人老心不老”的观... [查看全文]
第一，食得快。进食时有很好的胃口，能快速吃完一顿饭而不挑剔食物。 第二，便得快。一旦有便意时能很快排泄大小便。而且感觉轻松自如 第三，睡觉快，... [查看全文]
1.丰富业余生活老年人应当根据身体条件和兴趣爱好，把生活内容安排得充实些，如练书法、种花草、养禽鸟、读书报、看影视剧等，这样既可舒展心情，又能... [查看全文]
一是说傻里傻气、糊糊涂涂活着，就没有活得太累的感觉；二是不过分的要脸面，善做凡人，就能活得寿命长。这两句俗语，我觉得都有一定道理。人要长寿，... [查看全文]
1.老年人更快乐。57岁的美国加州斯坦福大学心理学家、斯坦福长寿研究中心主任劳拉·卡斯藤森说，大多数性格乖戾的老年人年轻时脾气就不好，但衰老并不... [查看全文]
一、相互信任。 相互信任是夫妻感情的重要心理基础，多疑猜忌是破坏夫妻感情的无形杀手。老年夫妻的爱情虽然经历了长时期的考验与磨砺，但仍需通过相... [查看全文]
春季吃什么补血？很多人都会吃红枣补血，却忽略了一个健康饮食问题，红枣怎么吃补血最好？养生专家提醒，单吃红枣补血效果是非常微弱的，而如果搭配好... [查看全文]
1、老人心理 -- 怕死： 他们害怕衰老的核心是恐惧死亡。惧怕谈论死亡，不敢探视患者，怕经过墓地和听到哀乐，甚至看见一只死亡的动物也备受刺激，不敢... [查看全文]
1. 尝试合适的照料方式：老年人因其年龄的关系，比年轻患者更需要照料。首先，老年患者可选择住在何处，如自己家里、子女家里、养老机构等；其次，无... [查看全文]
有多年看护经验的老年护理专家乔安娜-利利安·布朗在《安享晚年》一书中指出，当一个人日渐年迈的时候，对生活的需求和爱好、禁忌和其他愿望，都可能... [查看全文]
一、充分的安全感 安全感需要多层次的环境条件，如社会环境、自然环境、工作环境、家庭环境等等，其中家庭环境对安全感的影响最为重要。家是躲避风浪... [查看全文]
1.要因人而异。如果患有心脏病，最好不要爬山。另外患有癫痫、眩晕症、高血压、肺气肿病的人，也不宜爬山。 2.冬天最好等太阳出来后再去爬山。一般吃... [查看全文]
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