健康长寿该怎么吃？长寿老人的饮食吃什么？养生学家和营养学家在大量调查中发现，长寿老人的日常饮食有十大爱好。 一、喜欢喝粥从饮食习惯看长寿老人... [查看全文]
甜菜碱：人体重要营养素，一是调节细胞里的水分，使细胞的体积和功能保持正常。二是提供甲基。如果食物里甲基含量不足，体内蛋氨酸循环就会受阻，引起... [查看全文]
带脉是一条奇特的经脉——人身上所有的经脉都是竖行的，只有它是环腰一周。它能约束纵行之脉，足之三阴、三阳以及阴阳二跷脉皆受带脉的约束，以加强经... [查看全文]
静息心率（指在清醒、不活动的安静状态下，每分钟心跳的次数）是否与人的寿命长短有关，一直是人们关心的问题，也是科学家们关注的重大课题。那么，心... [查看全文]
现如今在电脑旁工作的人越来越多了。天天坐在计算机前面想要维系健康美丽，又要与岁月硬撑可不容易，循环不良的坐姿，三不五时的熬夜，若再加上没有吃... [查看全文]
在很早的时候，欧洲的水手们就已经发现海盐对皮肤有着特定的功效。在海上，水手们的皮肤容易破裂及老化。但是，由于海盐的清洁和治疗作用使得他们的皮... [查看全文]
1、精神分裂症饮食应该控制高热量饮食。精神分裂症病人习惯于高热量饮食。有研究表明，随意摄入热量比限制摄入热量增加了脑细胞的氧化损害，损害学习... [查看全文]
从生理学角度而言，人体脑细胞的兴奋一般可以持续4～5个小时，之后便会转入抑制状态。特别是午饭后，消化道的血液供应明显增多，大脑的血液供应明显减... [查看全文]
养生的目的是延年益寿，康健无疾。人自胎元初孕直至婴幼、丁壮、老迈，只要一息尚存，均要养生，且养生的要求亦因其情况不同而异。养生之道是减少身体... [查看全文]
中医学认为精虚血弱、血热偏盛、肝郁脾湿与白发有关。有关治疗白发的偏方验方较多，但主要如下。 方一：桑白皮30克，五倍子15克，青葙子60克。水煎取汁... [查看全文]
晨起一杯水，身体水平衡。 右侧卧、睡如弓，睡眠品质好。 只吃七分饱，身体自然好。 生命在运动中蓬勃。 音乐愉快身心，读书增加聪明。 常吃豆，可长... [查看全文]
刺儿菜能治高血压：将农田里（秋后时期最好）采来的刺儿菜200～300克洗净（干刺儿菜约 10克），加水500克左右，用温火熬30分钟左右（干菜时间要长些）... [查看全文]
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