其原则包括以下几方面： ●主食不能吃得过少 主食是机体热量的主要来源，不能吃得过少。一般来说，轻体力劳动者每日主食量约为300～400克，重体力劳动... [查看全文]
黑葡萄（葡萄食品）： 葡萄本身就是一种营养丰富的水果。宋代的医书《备用本草》记述葡萄的作用为“主筋骨，温脾益气，倍力强志，令人肥健，耐饥忍风... [查看全文]
一位资深营养学专家指出：“并非所有的奶制品都不能空腹饮用，营养成分易吸收的奶制品是完全可以空腹饮用的。”比如，可被儿童全面、均衡、轻松吸收的... [查看全文]
一般而言，男性皮肤的角质层比女性厚24%-40%.这就意味着男性的皮肤不大容易受到外界刺激。但男性皮肤的吸收能力相对也会比较弱，因此，男士在选择护肤... [查看全文]
要点1：强化静脉泵经常走路 人在站立时，脚部的血液要从地面的位置返回到心脏。靠什么力量返回去呢？一靠动脉的压力，二靠平时的运动。在我们的足底有... [查看全文]
早在2006年1月9日，《公约》已在我国正式生效。这标志着我国控烟工作正式转变为政府行为。为积极有效地履行《公约》，国务院在2007年批准成立了由发改... [查看全文]
常见的解毒、排毒食物有： 排毒使者--海带。 海带中含有一种叫作硫酸多糖的物质，能够吸收血管中的胆固醇，并把它们排出体外，使血液中的胆固醇保持正... [查看全文]
误区二烧伤后不用冷水冲有人认为，烧伤后不能用冷水冲，否则会起水泡。其实烧伤后起不起水泡，与烧伤原因和烧伤深度有关，与烧伤后是否接触冷水无关。... [查看全文]
不久前，国家人口计生委、卫生部、科技部、中国残联等部门联合举办了“全国预防出生缺陷知识竞答”活动。这项历时3个多月、覆盖全国的活动显示，参与... [查看全文]
近年来，高血压、高血脂、高血糖引起的心脑血管病等并发症，如心梗、脑梗、糖尿病、肾病等，已被广大医务人员及普通百姓所认识，而由“三高”引发的腿... [查看全文]
食盐蜂蜜排毒法 随着环境污染日益严重，现代人越来越重视自身的健康。专家指出，只有及时排除体内的有害物质及过剩营养，保持五脏和体内的清洁，才能... [查看全文]
当人的双眼同时注视一个物体时，物象分别落在两眼视网膜对应部位，它所产生的刺激形成神经冲动，沿着视觉传入路径到达大脑中枢，大脑皮质的视觉中枢把... [查看全文]
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