曾经看过这样一则美式漫画：一对中年夫妻坐在沙发上，丈夫看报纸，妻子则干瞪着眼，一直盯着报纸的背面。妻子忍不住抱怨：“整个晚上你的眼里就只有报... [查看全文]
生活情趣的广泛有益于延年益寿，在不少长寿者身上已得到了证明。科学家正在积极探索情趣与健康关系的奥秘。美国一所大学研究了38人的大脑功能，发现右... [查看全文]
研究表明，每个人长到10岁以后，每10年大约有10%控制高级思维的神经细胞萎缩、死亡。信息的传递速度也随年龄的增长而以10%至20%的速度减慢。但是如果... [查看全文]
土豆是世界上公认的营养丰富的食物。美国人认为，每餐只吃全脂奶粉和土豆，就可以得到人体所需要的全部营养。土豆的蛋白质中含有18种人体所需的氨基酸... [查看全文]
一、花卉怡养法花卉，与人类健康息息相关。它是天然的“保健医生”，其色艳丽，其气芬芳，老年人通过赏花，不仅陶冶情志，而且有益健康。清晨，你如在... [查看全文]
戒烟，尽管许多人一开始信心十足，但随之而来的困倦、发胖等生理问题，以及没着没落、精力无法集中等心理问题，会让他们备感失落。 戒烟后，由于血液... [查看全文]
性情急暴刚烈或多思善虑容易衰老，性情缓慢柔和或少思寡欲常可延年。也就是说：人的活动量越大，精血消耗的就越多；活动量越小，精血消耗就越少。一般... [查看全文]
一、早晚各一杯白开水早上的一杯可以清洁肠道，补充夜间失去的水分；晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺... [查看全文]
感冒药是复合制剂，其中某一成分的含量是安全的，但若多种抗感冒药混用，就可能使之超标，少数患者甚至会出现急性肾功能衰竭等严重不良反应。因此，治... [查看全文]
俄亥俄大学的生物科学教授安妮·劳克斯说，为了保持身体健康和控制体重，成千上万的女性严格控制自己的饮食，并一丝不苟地执行锻炼计划。有些人没有看... [查看全文]
所谓“童心”，是说人生要象儿童那样无忧无虑，生机蓬勃，好奇好动；所谓“蚁食”，是说吃东西要象蚂蚁一样，杂食不偏；所谓“龟欲”，是说要象乌龟那... [查看全文]
睡个好觉，已经成了很多人的“奢侈品”.日前，一项针对北京、上海、广州、深圳四地人群健康状况的调查显示，仅有13.19%的人表示自己的睡眠是“充足”... [查看全文]
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